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ワット整体院(WAT整体院)のブログ

2026年7月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 頭痛めまい対策@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。近日天気が曇りや雨が多いですね。いかがお過ごしでしょうか?今回は頭痛や、めまいの対策についてご紹介していきます。対策方法急な動きを避ける:立ち… 続きを見る
  • 熱中症対策食べ物@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/30
    投稿者:
    大塚 航
    皆さんこんにちは!WAT整体院です。近日、暑さがが増していますね。今回は熱中症対策に良い対策についてお伝えしていきます。電解質(ナトリウム・カリウム)を補う食材汗で失われる… 続きを見る
  • 集中力を上げる方法@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/29
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。まだまだ暑さが続きそうです。どうぞご自愛ください。本日は集中力を上げる方法についてお伝えします。環境づくり静かな場所を選ぶ/耳栓を使う:外部刺… 続きを見る
  • めまいや頭痛でお困りの方へ@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。暑い日が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか。本日は頭痛対策をお伝えします。食事・栄養での対策1マグネシウムを含む食品:豆類、海藻、ナッツ… 続きを見る
  • 痛みにいい食べ物@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。みなさまいかがお過ごしでしょうか?今回は痛みに よい食べ物をご紹介していきます。オメガ3脂肪酸を豊富に含む食品オメガ3脂肪酸(EPA、DHAなど)は、体… 続きを見る
  • 寝つき、体温が影響している@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。近日、暑さがましていますね。夏に快適に睡眠をとる方法についてお伝えしていきます。深部体温とは、脳や内臓など体の中心部の温度のことです。皮膚の表… 続きを見る
  • ダイエット食材@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/23
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。1ゆで卵:高たんぱく&低カロリーで、腹持ちがいいのが魅力。朝食にぴったり。2納豆:発酵食品で腸にもやさしく、食物繊維も豊富。ごはんと合わせすぎに… 続きを見る
  • 座骨神経痛とは?@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/21
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院です。今回は、坐骨神経痛の原因についてお話したいと思います。座骨神経痛とは?@WAT整体院座骨神経痛という言葉を聞いたことがあるでしょうか?腰に痛みだけ… 続きを見る
  • 良い睡眠の取り方@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!WAT整体院猛暑が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。今回は良い睡眠のとり方についてお話していきます。1朝日を浴びる  朝の太陽光で体内時計をリセット。夜自… 続きを見る
  • お酒の吸収と分解手助け食品@WAT整体院
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/9
    投稿者:
    大塚 航
    こんにちは!@WAT整体院です。紫曜花がきれいに咲く季節ですね。今回はお酒の分解と吸収を抑えてくれる食品をご紹介していきます。アルコールの吸収を抑えてくれる食品1高タンパク食… 続きを見る
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