鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】
シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都港区麻布十番３丁目５－１３ 麻布HAUS ７F ７０１
- 麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅１５分
レスピレ(respirer)のブログ
2026年6月のブログ一覧
68件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-23 09:00:00.0
- 投稿者：
- 松田 あかり
自律神経を整える食生活 UP自律神経を整える食生活健康に良い食事をとること、バランス良く食べること、1日3食しっかり食べることはとても大切ですが、「お腹が空いてから食べる」ことも非常に大切です。 胃腸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-22 12:30:00.0
- 投稿者：
- 斉藤 みき
自律神経を整える生活3 UP自律神経をケアする「テクニック」を身につける 自律神経のバランスを整えるために、ヨガや呼吸法などを学ぶのも良い手です。最近はYouTubeでそういった動画もたくさん投稿されている…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-22 12:15:00.0
- 投稿者：
- 斉藤 みき
自律神経を整える生活2 UP身体に「夜」を認識させるには 昼間に交感神経が優位になれば、夜は必然と副交感神経が優位になり、身体がリラックスモードに入ります。交感神経が優位になりすぎていると、自律神経…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-22 12:00:00.0
- 投稿者：
- 斉藤 みき
自律神経を整える生活１ UP身体に「昼」を認識させるには日中はよく動いて、程よく心拍数をあげる筋肉を動かして、体温をあげる 昼間にしっかりと活動すれば、夜は自然にリラックスできます。夜になってもゆっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-06-21 10:15:00.0
- 投稿者：
- 斉藤 みき
太りやすいのも腸のせい？ UPもう一つ、腸と美容の重大な関係。それは、腸内環境が悪いと太りやすいということ。前回ほどお話した、腸内環境悪化による有害物質の発生が大きく関係してきます。発生した有害物質は…続きを見る -
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