整体院京谷 高岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-14 11:10:59.0
- 腕の痛み・しびれ
- 腕の疲れが取れない。それ、腕だけの問題じゃありません
「腕がだるい」
「マッサージしてもすぐ疲れる」
「最近、物を持つだけで重い」
そんな腕の疲れ、実は腕そのものが原因じゃないことが多いんです。
腕の疲れの本当の原因とは？
腕の筋肉は
肩 首 背中 姿勢
これらとセットで使われています。
特に多いのが
「 長時間のスマホ操作」
「パソコン作業での前かがみ姿勢」
「猫背・巻き肩」
「肩甲骨が動いていない状態」
この状態が続くと、
→肩や首の筋肉が固まる
→血流が悪くなる
→腕の筋肉に負担が集中
結果、「腕が疲れる」「だるい」「力が入りにくい」状態に(>_<)
セルフケアしても良くならない理由
よくある対処法は
腕を揉む 湿布を貼る ストレッチする
これで一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまう人が多いはず。
なぜなら
根本原因の「肩・首・腕・背中の骨格のズレ」が変わっていないから。
腕の疲れは、
身体全体のバランスの崩れのサインなんです。
整体でできる「腕の疲れ」へのアプローチ
整体では、腕だけを見ません。
「肩甲骨」「首・肩の緊張」「背骨・肩甲骨・骨盤のバランス」
もちろん日常姿勢・使い方のクセも大事なのですが
骨格を整えることで
『血流が改善』
『筋肉の負担が分散』
『腕が軽く動く』
こんな方は一度ご相談ください
「 腕の疲れが慢性化している」「マッサージしてもすぐ戻る」
「肩こり・首こりもある」「デスクワークやスマホ時間が長い」
「腕のしびれがある」
放っておくと、
『腱鞘炎』『五十肩』『頭痛』につながることも(>_<)
腕の疲れは
「ちょっと使いすぎた」ではなく、
身体の使い方が限界ですよというサイン。
早めに整えることで、
日常の動きがぐっと楽になります。
ぜひお気軽にご相談ください♪
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