痩身ダイエット・リンパマッサージ専門店 Lupinage ルピナージュ
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ルピナージュ(Lupinage)のブログ
- 夏までに、気になるお肉を撃退！
- こんにちは エステサロン Lupinage です。
だんだん薄着の季節になってきましたね
夏に向けてダイエットを考えてる方も多いんではないでしょうか？
極端な食事制限のダイエットはリバウンドしやすいですよね
お米を抜いたり、お肉などタンパク質を減らしたりすると栄養バランスが崩れて
筋肉も減っていくので、代謝が落ちて以前より太りやすい身体に
なってたりするのでダイエットを辞めるとリバウンドしてしまうんです。
頑張ったのに太りやすくなってしまうのは悲しいですね。
夜８時までに食事を済ませる
野菜や果物もバランスよく食べる
食品添加物や古い油、白い砂糖など摂らないようにする
水分補給をする
なども大切です。
そして、体のリンパ節が詰まっていていても太りやすくなってしまいます。
一度プロの手で、身体の老廃物を流してスッキリしませんか。
写真のお客様は１度のビフォーアフターです。
鏡を見るのが楽しくなる♪お手伝いをいたします。
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