メモトセンモンフェイシャルサロン アイリープ
- エステ
- リラク
- 東京都中央区銀座６－１３－９ GIRAC GINZA ６階
- ☆口コミ4.7☆東銀座駅徒歩3分/銀座駅5分/銀座駅8分☆目元の悩みに☆女性専門全室個室
アイリープ(eyeleap)のブログ
- ☆肌はタンパク質で作られる？？【銀座・肌質改善】
- こんにちは!(^^)!
eyeleap銀座店でございます！
最近スキンケアやヘアケアを頑張っているのに、肌のハリやツヤが出ない…
とそんなお悩みはありませんか？
実は、美しい肌や髪を保つためには、外側からのケアだけでなく、
体の内側からの栄養もとても大切です。その中でも特に重要なのがタンパク質です♪
タンパク質は肌や髪のの材料原料となりコラーゲンやエラスチン、ケラチンなどの
タンパク質からできています。
年齢とともに肌や髪の変化を感じる方ほど、日々のタンパク質摂取を意識することが大切です☆
おすすめの食材
〇鶏むね肉・ささみ
〇魚（鮭・サバ・マグロなど）
〇卵
〇大豆製品（豆腐・納豆・豆乳）
〇ヨーグルト・チーズなどの乳製品
さらに、ビタミンCはコラーゲンの生成を助ける栄養素として知られています。
タンパク質と一緒に、野菜や果物もバランスよく摂ることがおすすめです＼(^o^)／
タンパク質やビタミンCを積極的摂取し、美肌と美髪を目指しましょう！！+☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
目元専門フェイシャルエステ
eyeleap(アイリープ)
※全室個室
※女性専門
※【東銀座駅徒歩3分/銀座駅徒歩5分】
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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