肩こり・頭痛・腰痛改善 Re±body 名取 [整体×ヘッドスパ×マタニティケア]
カタコリ・ズツウ・ヨウツウカイゼン リボディ ナトリ セイタイ ヘッドスパ マタニティケア
- 整体・カイロ
- リラク
- 宮城県名取市高舘吉田字前沖１０４
- 土祝営業 / (火)(日)長町店営業 / 無料駐車場完備/ 名取駅から車で5分/ 徒歩20分
リボディ 名取(Re±body)のブログ
- 姿勢が悪いと呼吸が浅くなる!【名取・長町/姿勢改善】
- こんにちは
名取市にあります整体のリボディです
「最近疲れやすい」
「肩こりや頭痛がなかなか改善しない」
そんなお悩みはありませんか？
実はその原因は姿勢の悪さによる呼吸の浅さかもしれません。
猫背や巻き肩で呼吸が浅くなる理由
デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えると、
猫背や巻き肩になりやすくなります。
姿勢が崩れることで胸が開きにくくなり、
肋骨や横隔膜の動きが制限されます。
その結果、一度に取り込める空気の量が減り、自然と呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅いと起こる身体の不調
呼吸が浅くなると、首や肩の筋肉が呼吸を助けるために常に働く状態になります。
そのため、
・肩こり
・首こり
・頭痛
・疲れやすい
・集中力の低下
・自律神経の乱れ
などの症状につながることがあります。
「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」という方は、
呼吸や姿勢に原因があるケースも少なくありません。
姿勢を整えることで呼吸も変わる
当店では、筋肉を強く揉むだけではなく、
・胸椎の動きを改善
・肋骨の柔軟性を高める
・巻き肩や猫背を調整
・横隔膜が働きやすい姿勢へ導く
ことで、呼吸がしやすい身体づくりを目指します。
呼吸が深くなることで、肩や首への負担が軽減し、身体が軽く感じる方も多くいらっしゃいます。
名取・長町で姿勢改善・肩こり・頭痛にお悩みの方へ
肩こりや頭痛を繰り返す方は、痛い場所だけではなく、
姿勢や呼吸を見直すことが改善への近道です。
Re±body では、姿勢改善・肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の不調まで、
お一人おひとりの身体に合わせた整体を行っています。
「最近呼吸が浅い気がする」
「疲れが取れない」「猫背が気になる」
という方は、お気軽にご相談ください。
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