名古屋水素浴酸素カプセル専門サロン Ginza-L【ギンザエル】
ナゴヤスイソヨクサンソカプセル センモンサロン ギンザエル
- リラク
- リフレッシュ
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- 愛知県名古屋市千種区東山通１-21-1
- 口コミ★4.89高評価♪本山駅2番出口徒歩2分／駐車場2台完備/肩こり／リンパ／水素
ギンザエル 名古屋(Ginza-L)のブログ
- 気圧のアップダウンに負けない！水素/酸素/本山/千種
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
ここのところ薄曇りや雨が続いてはっきりしない天候が続いていますね。
気象や気圧の変動で体調が影響されやすい方も多くいらっしゃるかと思います。
一般的に、高気圧の日は体が快調で気分も爽快に感じやすい一方で、低気圧や急激な気圧低下は
頭痛・めまい・だるさなど”気象病（天気痛）”などの原因となります。
もちろん、高気圧でも血管が収縮して血流が悪くなることで、人によってはだるさや眠気を感じることもあります。
要は、季節の端境期の急激な気圧のアップダウンに体の調整が追いつかない状態が不調の原因となり得るのです。
―気圧のアップダウンで体調が左右される理由―
１．内耳のセンサー ：耳の奥にある”内耳”が気圧の低下を感知、その情報を脳（自律神経）に伝える
２．自律神経の乱れ ：気圧が急激に変化すると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れる。
３．血管の拡張・収縮 ：低気圧になると身体にかかる外圧が減り、血管が拡張する。
これが三叉神経を刺激し、片頭痛を誘発したり、だるさ（倦怠感）やむくみを引き起こしたりする。
こんな症状も、交感神経と副交感神経のスイッチングがうまく働いていないからなのでは？
ともいわれています。
ではスイッチングをスムーズにするには？
・温令刺激 ：お風呂で温まる・足に冷水をかける、を繰り返すと切り替え能力が鍛えられる。
・朝の光 ：起きたらすぐに日光を浴び、脳を活動モードへ強制的に入る。
・軽い運動 ：階段を使う、早歩きなど適度に心拍数を上げる時間を意識的につくる。
・スマホ断ち ：寝る前の1～2時間前からは強い光を避け脳を休みモードにする。
などが推奨されています。
当店では、
上記にプラス水素/酸素カプセルに継続的に入ることもおすすめしております。
常に忙しく、交感神経の作用が強くなりがちな方などへリラックスできる空間をご提供させていただいております。
カプセル内はただ一人、誰にも邪魔されない静かな空間です。
一週間のうちに一日でもそんな時間を作っていただくと、心身の健康にも、気圧にも負けない
体の土台作りができるかもしれません。
ぜひ、一度体感しに足をお運びください。
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