X-TREME Personal Gym 錦糸町本店【エクストリーム パーソナルジム】
エクストリームパーソナルジム キンシチョウホンテン
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エクストリームパーソナルジム(X-TREME)のブログ
- 第16回ダンベルウォーキングランジ
青空BSQキャンプ 第16弾
今回の合同トレーニングは
ダンベルウォーキングランジ
50歩 × 8セット
それぞれのレベルに合わせた重量でチャレンジしました！
途中で雨も降ってきましたが、本降りにはならず最後まで完走
最初は「外でやるのはちょっと恥ずかしい…」という声もありましたが、
仲間と一緒だからこそ最後までやり切ることができました
終わった頃には、きつさよりも達成感！
「1人ではここまで頑張れなかった」
そんな声もたくさん聞けた最高のトレーニングでした
次回もみんなで限界を更新していきましょう
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水田 麻衣子
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