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ビップ 赤坂店(Bipp!)のブログ
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投稿日：2025/12/5
- 「食べて痩せる！」が脂肪を燃やすための基本。
「痩せたいけど、なかなか脂肪が落ちない...」
その原因は、身体のエネルギーの使い方にあるかもしれません。
私たちの身体は、24時間365日、生きていくためにエネルギーを消費しています。
3つのエネルギー源から消費をしているのですが、
実は、使う（消費していく）順番が決まっているのです。
その順番が...
１番目：血糖（血液中のブドウ糖）
２番目：グリコーゲン（肝臓・筋肉の糖質貯蔵）
３番目：体脂肪
なんと、体脂肪は一番最後！
だから、一度ついた脂肪は落ちていくまでに時間がかかってしまうのです。涙
「この脂肪はじっくり時間をかけていくしかないの？」
「少しでもスピードを速める方法はないの？」
とお客様からもたくさんご質問いただく事が多いのですが、
脂肪燃焼のスピードを上げていく鍵は、「日々の食事」なんです。
お客様から、
「食べると太るから量をかなり減らしている」とか「食べないようにしている」
というお話を聞くことがありますが、それは全く逆。
食べないと、脂肪を燃やす力が付かず、どんどん燃焼スピードが落ちていってしまうのです。
なので、まずはしっかりと食べる！
ただ、なんでも食べればいいというわけではなくて、
脂肪を燃やすために必要な栄養素をしっかりと摂取していく
「脂肪燃焼をサポートする食事」です。
Bipp!では、「根本的に痩せやすい体に変えていく」ことを一番の目的にしているので、
筋肉をしっかりとつけていきながら、食事の面でも色々とアドバイスをさせていただいています♪
痩せる＝食事は制限
というイメージを持っている方が多いですが、「しっかり食べて痩せる！」これが基本です。
体を変えるには、何歳からでも遅くないので
気になる方はぜひ一度お試し体験を受けてみてください＾＾
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