Lashiku・Zero eyelash 草加駅前【ラシク・ゼロ】
ラシク・ゼロ アイラッシュ ソウカエキマエ
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- 埼玉県草加市高砂２丁目３－１８ シャルマン高砂３ 1階
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ラシク ゼロ 草加駅前(Lashiku Zero)のブログ
- Ayumi
- こんにちは！
Lashiku・BelleアイリストのAyumiです。
「お酒を飲むと太る」とはよく聞くけど、実際に自分がお酒を飲むようになって感じたのは、ただ体重が増えるだけじゃなく“ガタイそのものが大きくなった気がする”ということでした。
最初は単純に太っただけだと思っていました。
でも鏡を見ると、顔が丸くなっただけじゃなく、肩周りや背中までなんだかごつく見える。
服も少しきつく感じるようになって、「前より厚み出たかも…」と地味にショックを受けました。
調べてみると、お酒は脂肪だけじゃなく“むくみ”にもかなり関係しているみたいです。
アルコールを飲むと体の水分バランスが崩れやすくなって、顔だけじゃなく全身がむくみやすくなるそう。
特に塩分の多いおつまみを一緒に食べると、さらにむくみやすくなるらしいです。
しかも、お酒を飲むと食欲もおかしくなりませんか？ 飲んだ後って、ラーメンとかポテトとか無性に食べたくなることが多い気がします。
酔っていると満腹感も鈍くなるみたいで、気づいたら普通に食べ過ぎていることも…。
あと個人的に大きいなと思ったのが、睡眠の質です。
お酒を飲むと寝やすくなる感じはあるけど、実際は眠りが浅くなりやすいみたいで、次の日にだるさが残ることも増えました。
疲れて動く気力がなくなると、さらに悪循環ですよね。
最近は、「酒太り＝脂肪だけではないんだな」と感じています。
むくみや生活リズムの乱れ、食欲の変化などが重なることで、体重以上に“体が大きく見える”のかもしれません。
お酒自体は楽しいし、完全にやめたいわけではないですが、前より飲み方は気をつけたいなと思うようになりました。
同じように「最近なんかガタイ大きくなった気がする…」と悩んでいる人は、脂肪だけが原因じゃないかもしれません。
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