BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム
ビエネスタジムトウキョウ アオヤマ パーソナルトレーニングジム
- リラク
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- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山２丁目６－７ LAPiS青山 １０２号室
- 青山一丁目駅5番出口から徒歩3分【青山/表参道/トレーニング/ダイエット/ピラティス】
ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)のブログ
- 体重は変わらないのに細く見える理由【青山/ジム】
- 皆さん、こんにちは！
BIENESTAR GYM TOKYO（ビエネスタジム）です。
「体重は変わっていないのに、なんか細く見える」
そんな人、周りにいませんか？
実はこれ、
“痩せた”のではなく、
“体の見え方が変わった”状態です。
よくある勘違いが、
「筋トレしてるのに太くなった気がする」
でも実際は、
筋肉がついたからではなく
“使い方の偏り”が原因です。
細く見える人は
・肋骨が自然に収まっている
・骨盤がニュートラルに近い
・重心が中心にある
この状態が整っているため、
体が“縦に伸びる”ように見えます。
つまり、
配置が整うだけで見た目は変わるということです。
体は、いきなり細くなるわけではありません。
1. 呼吸が整う（肋骨・横隔膜）
2. 重心が整う（骨盤・足部）
3. 力の分担が変わる（全身の連動）
この土台ができて初めて、
トレーニングが“形を変えるもの”になります。
体重を落とすことも大切ですが、
その前に
“体の使い方を整える”ことで
見た目はすでに変わり始めます。
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BIENESTAR GYM TOKYO 青山（ビエネスタジム）
〒107-0062
東京都南青山２丁目６－７ LAPiS青山 102号室
TEL : 050-1452-1473
Instagram : ＠bienestar_tokyo
居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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