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くまのみ整骨院 アリオ 鷲宮院のブログ
- 猫背が与える影響とは！？
- 【猫背は見た目だけじゃない？姿勢が身体に与える影響】
こんにちは！くまのみ整骨院アリオ鷲宮院です！
猫背や姿勢の悪さは、見た目の問題だけではありません。肩こりや首こり、頭痛、腰痛など、身体のさまざまな不調につながることがあります。
デスクワークやスマートフォンを長時間使用していると、頭が前に出た「スマホ首」や背中が丸まった猫背になりやすくなります。頭は意外と重いため、頭が前に出るほど首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりや首の痛みを感じやすくなることがあります。
また、猫背になると背中や胸まわりの筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなったり、身体を動かしにくくなったりすることもあります。さらに、骨盤の傾きにも影響し、腰痛の原因となる場合もあります。
「姿勢を良くしよう」と意識しても、すぐに元に戻ってしまう方は、筋肉の硬さや身体の使い方に原因があるかもしれません。
当院では、姿勢や身体のバランスを確認し、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。猫背や姿勢の悪さが気になる方、肩こりや腰痛を繰り返している方は、ぜひ一度ご相談ください。
姿勢を整えて、身体への負担を減らし、快適な毎日を目指しましょう！
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くまのみ 整骨院
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