【整体×ピラティス×トレーニングジム】カラダコーディネートラボ麻布十番
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カラダコーディネートラボ 麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.)のブログ
- 良い姿勢は考えるな！感じろ！
- こんにちは！
カラダコーディネートラボ店主の岡本です！
今回は、前回の続きの姿勢改善の根本的な考え方についてです！
前回の復習は、
姿勢は意識して一時的によくしたとしても、
それが体に定着はしないというところまででした！
今回は、ではどのようにアプローチしていくのかという内容のお話です！
結論は…
「Don't think Feel .」
です！
冗談ではなく、よく姿勢は頭で考えて作るものではなく、感じるのです！
つまり運動によって良い姿勢になるような感覚を入れていくのです。
実際にいかなる運動でも皆さんの体には常に様々な感覚が入っています。
代表的な五感をはじめ、筋肉を動かしたときの感覚など
それらの感覚を基にどのような姿勢をとろうか？とというように
皆さんの体は常にそのような仕組みを働かせているのです。
なので、姿勢を頭で考えるのではなく、体の感覚で感じる
これが必要なのです。
では具体的にその姿勢が良くなる感覚とは何なのか？
これを次回以降、ご紹介していきます！
乞うご期待ください♪
また、当店の科学的根拠に基づく根本的な姿勢改善を
ご希望の方は、ぜひぜひご体験お待ちしております♪
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