アンダーセブン ピラティススタジオ オオサカホンマチテン
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- 大阪メトロ 四つ橋筋線 本町駅2２・２３番出口より徒歩約5分
アンダーセブン(Under Seven)のブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/4
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは。アンダ-セブン本町店です！本日は巻き肩と肩こりの関係についてご紹介！「肩こりがなかなか取れない」「首や肩がいつも重い」「姿勢が悪いと言われる」そんな方に多いの… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/3
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは！アンダーセブンです！【肩こりを感じる理由】「肩が重い」「首がつまる」「背中までだるい」そんな肩こりは、単に肩の筋肉が硬いだけではなく、姿勢・呼吸・血流・自律神… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！マシンピラティススタジオUnderSeven（アンダーセブン）です40代を過ぎると筋力の低下や関節の違和感など、お体のお悩みはより複雑で繊細なものへと変わっていきます。実… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/2
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
5月のなんとなく不調、それ“五月病”かも？4月の新生活が落ち着いた頃、「なんだかやる気が出ない」「体が重い」「眠いのに疲れが取れない」そんな不調を感じていませんか？それは“… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/29
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです！「頭が重い」「後頭部がズーンと痛い」「首や肩がガチガチにこる」そんな不調は、首や肩まわりの筋肉の緊張が関係していることがあります。緊張型頭… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/25
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは！アンダーセブンです！天気が不安定で体調を崩していませんか？本日は呼吸と自律神経の関係についてご紹介！「なんとなく疲れが抜けない」「力が入りやすい」そんな方へ。… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！マシンピラティススタジオUnderSeven（アンダーセブン）です「そろそろ体を動かしたいけれど、若い子ばかりのジムは気後れする…」そんなお悩みをお持ちではありませんか… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/22
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダーセブンです！『未来の自分に自信を持てますか？』「もう歳だし…」「今まで運動してこなかったし…」そんな方にこそ、力強く生きていく未来のためにピラティスは… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/20
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは！アンダーセブンです！4月ももう中旬！！6月に結婚式や前撮りを控えている方！！今から少しずつ身体を整えませんか？ドレス姿は、体重だけでなく姿勢・背中・デコルテ・二… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/19
- 投稿者：
- トレーナー SAYAKA
こんにちは、アンダ-セブンです！気温が上がり過ごしやすい季節になりましたね♪本日は【理学療法士による】腰痛改善ピラティスのご様子を紹介！4月からアンダ-セブンに仲間入りした… 続きを見る
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