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Crea athlete&beauty care 【クリア アスリートアンドビューティーケア】

クリアアスリートアンドビューティーケア

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クリア アスリート アンド ビューティーケア(Crea)のブログ

2026年1月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 当院でできること~疲労回復のサポート~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    眞野 寿基
    東洋医学で疲れを根本からケアへここまで11回にわたって、日本人の疲労問題についてお話ししてきました。「疲労感度を上げて、早めに休む」これが何より大切ですが、「すでに疲れが溜… 続きを見る
  • 疲れは「不機嫌」を生む
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    眞野 寿基
    「チームの和を乱さないために・・・」みなさんも経験があるかと思いますが、人は疲れがたまると、些細なことでイライラしてしまったり、やたら他人に厳しく当たってしまったりするも… 続きを見る
  • 休みやすい職場づくりのヒント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    眞野 寿基
    「そうはいっても、やはり仕事のことが気がかり…」休むことで仕事が滞ってしまえば、「休み明けの自分」が大変な思いをする可能性が高いからです。そうした場合は、部署やチームのみ… 続きを見る
  • 休暇は心身をリセットする時間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    眞野 寿基
    禅語に「下載清風(かさいせいふう)」という言葉があります。荷物をいっぱいに載せて進んでいた船が、港ですべての荷物を降ろし、軽やかになって風を受けながら出港していく―そんな様… 続きを見る
  • 疲労感度が鈍すぎる日本人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    眞野 寿基
    さらにふしぎなことに、日本人はそれほど有給休暇の取得率が低いにもかかわらず、「休みが少ない」と感じている人が意外と少ないようです。調査結果を見ると、日本は休み不足を「感じ… 続きを見る
  • 休むことへの罪悪感を手放そう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    眞野 寿基
    「働き方改革」のおかげで、会社から「きちんと有給休暇を取りなさい」と指導されることが増えてきました。それでも、世界で比較すると、残念ながら日本の有給休暇取得率はかなり低い… 続きを見る
  • へとへとになる前に休む作法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    眞野 寿基
    疲れのサインを察知したら、その日は・スケジュールが許すなら、少し早めに仕事を切り上げる・短い時間でもいいからリラックスして過ごす時間を持つ・ふだんより少し早く布団に入るな… 続きを見る
  • 毎朝チェックしたい7つのサイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    眞野 寿基
    疲れのバロメーターになりうるものは、たくさんあります。・ 朝からあくびが止まらない・ 体の節々にわずかな痛みを感じる・ 会社に向かう足取りが重い・ いつもより身支度に時間がか… 続きを見る
  • 休むタイミングを逃さない方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    眞野 寿基
    「こまめに休むことが大切」そうはいっても、人によって疲れのたまり具合は違うため、「休むタイミング」をはかるのは難しいですよね。そこで、「休むタイミング」を逃さないための良… 続きを見る
  • 小さな疲れも、積み重なれば…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    眞野 寿基
    禅語にこんな言葉があります。「少水常流如穿石(しょうすいつねにながれて いしをうがつがごとし)」「わずかな水の流れであっても、絶え間なく流れ続ければ、やがては硬い石をも貫く… 続きを見る

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クリア アスリート アンド ビューティーケア(Crea)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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