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もとやま整骨・整体院

もとやませいこつせいたいいん

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 大阪府大阪市平野区瓜破西1丁目1番41
  • 喜連瓜破駅 徒歩8分[整体/骨盤矯正/姿勢矯正/産後/マッサージ/肩こり/腰痛/姿勢改善]

もとやま整骨 整体院のブログ

最新ブログ一覧

466件のブログがあります

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  • 妊娠中期に「やってはいけない姿勢」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/12
    投稿者:
    照井 智将
    妊娠中期に「やってはいけない姿勢」・ NG立ち姿勢「お腹を出して、腰で体を支える姿勢」 この姿勢の癖がついてしまうと、 腰に負担 がかかり、 腰痛・肩こりの原因になります。 ...… 続きを見る
  • 首の痛みに悩む方が急増しています。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/11
    投稿者:
    照井 智将
    スマートフォンやパソコンの使用が日常化する中、首の痛みに悩む方が急増しています。一見すると筋肉のコリだけが原因に思えますが実は神経の働きも深く関わっています。まず筋肉の観… 続きを見る
  • 整骨院に通うメリットとデメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/9
    投稿者:
    照井 智将
    整骨院に通うメリットとデメリットをご紹介します。整骨院は、身体の痛みや不調の改善、リハビリ、骨格の調整などを行う施設です。以下に、整骨院とジムの比較をしてみましょう。整骨… 続きを見る
  • スマホやタブレットを見る時間が長いと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/8
    投稿者:
    照井 智将
    、首が前に出て「ストレートネック」になりやすくなります。首の神経が圧迫されると、頭痛や肩こり、腕のしびれにもつながります。もとやま整骨院では、神経の通りを整えることで、正… 続きを見る
  • 正座ができない、膝が痛くて長く座れない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/7
    投稿者:
    照井 智将
    正座ができない、膝が痛くて長く座れない…そんな症状は太ももやふくらはぎの筋肉の硬さが原因のひとつです。主に関係するのは大腿四頭筋・腓腹筋・膝裏の膝窩筋。これらが縮んで硬く… 続きを見る
  • 高齢者が筋肉をつけるためには、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/2
    投稿者:
    照井 智将
    高齢者が筋肉をつけるためには、適切なトレーニングと栄養が重要です。以下のポイントを参考にしてください:トレーニング方法:週2回の筋トレ: 研究によると、週に2回の筋トレが筋肉… 続きを見る
  • ストレスと食事の関係について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/1
    投稿者:
    照井 智将
    ストレスと食事の関係については、以下のような点が指摘されています:急性ストレス:急性ストレスの状態では、交感神経が活発になり、食欲が抑制されることがあります。慢性ストレス:… 続きを見る
  • 腱板損傷や五十肩などの疾患
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/30
    投稿者:
    照井 智将
    肩が上がらない理由は大きく分けて 疾患 と 機能不全 に分かれます。以下にそれぞれの原因と対処法を詳しく説明します。疾患:腱板損傷や五十肩などの疾患:肩が痛くて上がらない場合、… 続きを見る
  • 猫背の対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/29
    投稿者:
    照井 智将
    猫背の対策ストレッチと筋トレ: 背筋や腹筋を鍛えることで、正しい姿勢を保ちやすくなります。特に大胸筋や大腰筋を伸ばすストレッチが効果的です姿勢矯正ベルトの使用: 矯正ベルトを… 続きを見る
  • スマホは特有の健康影響があります!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/28
    投稿者:
    照井 智将
    スマホは他のデバイスと比べて、特有の健康影響があります!共通の健康影響目の疲れ:パソコン、タブレット、テレビなどの画面を長時間見ることは、いずれも眼精疲労や視力低下を引き… 続きを見る

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もとやま整骨 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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