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オーバー365 上田店(OVER365)のブログ

最新ブログ一覧

417件のブログがあります

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  • 実は今が一番強い#紫外線
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/21
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは♪既にお肌がヒリヒリの方も居るのでは…そんな#紫外線 の影響についてです!紫外線を浴びすぎると、日焼けやシミ、しわといった肌の老化だけでなく!皮膚がんや白内障… 続きを見る
  • #梅雨の健康悩み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/13
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは♪「#梅雨」本番!!!ジメジメに加えてて、何だか#体調#気持ちのモヤモヤ等ありませんか?この時期の#不調 と簡単に出来る対処方法です^ ^1. 湿度対策と#自律神経 の… 続きを見る
  • #4周年
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/4
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは♪オーナーの吉澤です^ ^今月2日にOVER365上田店は4周年を迎えました!!今までに私達に出会って下さった皆様!そして、共に「#健康 な理想の身体作り」を頑張って下さ… 続きを見る
  • #湿気って意外と身体に良く無い?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/25
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは^_^最近ジメジメ…そろそろ梅雨本番ですね!お天気もドヨン…何となく気持ちが落ち込みやすい時期ですよね↓↓そして以外にも!!身体に影響が出やすいです!簡単な「#… 続きを見る
  • #暑さに強くなる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/13
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは^ ^段々と暑い日が増えて来ましたが、皆様暑さには強いですか?暑さに早く慣れて、夏バテや熱中症になりにくくするには、まさに今!!梅雨前から、体を慣らす事が効果… 続きを見る
  • #発酵食品
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/16
    投稿者:
    吉澤 美奈
    今回は「#発酵食品」について^ ^発酵食品は、微生物(カビ、酵母、細菌)の働きで食材の栄養価や風味を高め、保存性を向上させた食品です。#腸内環境 を整える善玉菌が豊富で、#免疫… 続きを見る
  • #季節の食材
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/15
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆さんこんにちは^_^フィットルームの壁、変更しました♪春は、「春◯◯」って食材多いですよね☆春の季節野菜は甘くて水分もたっぷり^ ^積極的に取り入れて、身体に#栄養 沢山取り込… 続きを見る
  • #おすすめ間食
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは(^^)本日もオススメ間食のご案内!「プルーン♪」主な栄養素と健康効果はこんな感じです☆◯便秘解消・整腸作用 食物繊維(水溶性・不溶性)と「ソルビトール」の働き… 続きを見る
  • #おすすめの間食
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは^_^本日もおすすめの間食のご案内です♪今日は「いちじく」☆甘くて濃厚な味わいだけでなく、「不老長寿の果物」という異名を持つほどさまざまな栄養素を含んでいます… 続きを見る
  • #おすすめ間食1
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは^ ^本日の題材は「デーツ」!柔らかな食感と、まるで黒糖のような深みのある甘さが特徴です。その栄養価の高さから、健康や美容への効果が期待されています☆1.お通じ… 続きを見る

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オーバー365 上田店(OVER365)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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