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オーバー365 上田店(OVER365)のブログ

最新ブログ一覧

417件のブログがあります

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  • #骨 を強くする!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは^ ^今回は元気な骨にする方法のお話♪40代を過ぎると骨量が減っていくと言われている「骨密度!!」骨を強くして元気な骨を保ちましょう♪☆食事と運動で骨は強くなる… 続きを見る
  • #骨 に必要なのもアイツだった!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆さんこんにちは♪オーナーの私です^ ^今日からは#骨 のお話☆骨って常に形成と分解を繰り返して、全身の骨はおよそ2年で作り替えられるって知ってましたか???丈夫な骨を維持する… 続きを見る
  • お肌#温活 方法3
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは♪最近寒さと乾燥が凄い!!!私もガサガサです 笑是非やってみてね^_^その3.朝は念入りに保湿して冷えと乾燥からガード!朝は保湿ケアやベースメイクでしっかりと肌… 続きを見る
  • お肌#温活 方法2
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは♪本日もお顔情報ご案内して行きます^ ^その2.簡単ツボ押しで血流アップメイク前にツボを押すと血行とリンパの流れがUP♪顔色が明るくなり、むくみ改善にも効果的です^… 続きを見る
  • お肌#温活 改善方法1
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは♪前回の続きから今年も発信して行きます^ ^何か1つでも年始から始めてみてね☆その1.足湯を習慣にして冬の肌悩みを改善顔の冷えは体の冷えと関係しています!冷え性の… 続きを見る
  • 新年のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    吉澤 美奈
    新年明けましておめでとう御座います♪本年は1月3日より元気に営業しております^ ^昨年出会って下さった皆様!本当に素敵な出会いに感謝しております!ありがとうございました☆本年… 続きを見る
  • お肌#温活 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは♪本日も前回の「お肌温活」の続きです^_^その.3 顔の中で冷えやすいパーツはUゾーン!!顔の肌温度はからだよりも2~3℃低いと考えられています。パーツによっても異… 続きを見る
  • #旬の食材
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは♪フィットルームよ壁も、#冬の食材 にチェンジしました^_^冬が旬の野菜にはビタミンやβ-カロテンなどの栄養素も豊富に含まれており、血行を促進して体を温めたり、免… 続きを見る
  • お顔#温活 1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは♪今回からは今の時期気になる#お顔 ^_^について知っておくと良い事◎#乾燥 #肌荒れ #ゴワつき 等が気になる今にとっておき情報♪何かお役に立つ事が有れば嬉しいです… 続きを見る
  • #体温 アップ方法4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    吉澤 美奈
    皆様こんにちは♪今月も#体温管理士R がお伝えしていきます^ ^その.6入浴は41℃のお湯に最低10分☆「#半身浴 =温活」と思われがちですが、ぬるめのお湯や上半身が出た状態は、身体が… 続きを見る

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オーバー365 上田店(OVER365)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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