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E-STRETCH GYM 大阪心斎橋店

イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン

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  • 大阪府大阪市中央区南船場4-13-18 四ツ橋FYS 5F
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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ

2023年7月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 基礎代謝を上げるオススメの種目
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-31 20:55:56.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!今日は、前回ブログにも掲載した基礎代謝を上げるためには下半身の筋肉を鍛えるといいと書きました。では、実際どういった種目があるか…続きを見る
  • 体の中で大きい筋肉
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-30 12:19:35.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!今日は、身体の中で大きい筋肉の紹介と鍛えるメリットについてお話していきます♪早速紹介していきます!1 前ももの筋肉2 お尻の筋…続きを見る
  • YouTubeを見てのトレーニングで効果出ていますか?
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-29 11:54:55.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!YouTubeを見てトレーニングをしている方へ、今やっているトレーニングで効果は出ていますか?最近は、YouTubeなどでトレーニングを配信…続きを見る
  • 足首をスッキリするために
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-27 18:08:04.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!足首が気になる方は多いと思います。特に夏になり足を出す機会が増えてくるので改善したいところにはなります。では、足首を細くしてい…続きを見る
  • O脚の治し方
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-24 16:39:56.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!今日は、O脚とはなにか?またO脚の治し方について紹介していきます♪まずO脚とは、前から見た時に膝が外に出ている状態を指します。前回…続きを見る
  • X脚を治そう
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-23 15:13:55.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!今日はX脚について、またその改善方法についてお話していきます♪まずX脚とは前から足を見た時に膝が足先や骨盤に対して内に入っており…続きを見る
  • 座っているときの姿勢気にしていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-22 14:33:29.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!皆さんは座っている姿勢を気にしていますか?電車に乗っているときに深く腰掛けずに座っていませんか?その姿勢を継続していると腰痛に…続きを見る
  • 熱中症を予防しよう!
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-20 15:34:00.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!今日は、熱中症が起こりやすい時期、熱中症の予防についてお話していきます♪近頃猛暑日が続きます。特に今の時期7月中旬などはとても…続きを見る
  • ギックリ腰を予防
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-17 12:09:54.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!今日は、ぎっくり腰の原因とその予防方法についてお話していきます♪まず、ぎっくり腰は下半身の筋肉の硬さに原因があります!特に前も…続きを見る
  • バランスよくトレーニングをしよう
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-16 18:44:45.0
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!今日はバランスのいいトレーニングとは何か?またなぜ必要なのかについてお話していきます♪バランスの良いトレーニングとは偏った部分…続きを見る
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