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E-STRETCH GYM 大阪心斎橋店

イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 大阪府大阪市中央区南船場4-13-18 四ツ橋FYS 5F
  • 心斎橋駅徒歩2分/四ツ橋駅徒歩4分

イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ

プライベートのブログ一覧

175件のブログがあります

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  • 猫背の人〇〇が硬い?
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-23 12:32:54.0
    投稿者:
    山田 晋平
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!デスクワークなどで猫背の人、実は呼吸筋といって横隔膜やお腹周りの筋肉が硬くなっているケースが多いです!ここが硬くなると、お腹の筋…続きを見る
  • 背中の脂肪が落ちない理由教えます!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-18 13:47:56.0
    投稿者:
    山田 晋平
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!ダイエットをしても背中の脂肪が落ちづらいというお悩みございませんか?背中の脂肪が落ちづらい原因は背中の筋肉が使えていないことが原…続きを見る
  • トレーニングしているのに引き締まらない…
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-15 16:40:20.0
    投稿者:
    山田 晋平
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!トレーニングしているのに、想像よりも引き締まらない…そういったお悩みございませんか?それは、ストレッチが足りていないことが原因か…続きを見る
  • 結婚式に向けて猫背姿勢を治したい人必見!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-13 14:37:39.0
    投稿者:
    山田 晋平
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!結婚式のドレスを試着した時に背中が丸なった猫背姿勢が気になる方はいませんか?そのお悩みイーストレッチジムにお手伝いさせてください…続きを見る
  • ストレッチで睡眠不足解消!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-11 13:09:18.0
    投稿者:
    山田 晋平
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!睡眠不足になると1日のパフォーマンスが下がる、ダイエットが停滞しやすくなるなど様々な悪影響を体に及ぼします。そこでストレッチがと…続きを見る
  • ウエストを細くするには〇〇!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-10 15:11:38.0
    投稿者:
    山田 晋平
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!腹筋をしても中々ウエストが細くなっている感じがしない…そういったお悩みございませんか?ウエストを細くするために腹筋のトレーニング…続きを見る
  • ストレッチって何で必要?
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-09 13:03:14.0
    投稿者:
    山田 晋平
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!皆様はストレッチがなぜ必要かご存知でしょうか?ストレッチ=体の柔軟性が上がるこのイメージは強いかと思います!確かに柔軟性があがる…続きを見る
  • 足の形って綺麗にできる?
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-06 15:43:38.0
    投稿者:
    山田 晋平
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!足がX脚で気になる…など足の形で悩んでいる方はいませんか?足の形を整えるには、まず骨盤周辺の筋肉の可動域が取れてその筋肉を使える…続きを見る
  • しなやかな体を手に入れるには?
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-04 16:16:06.0
    投稿者:
    山田 晋平
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!体を引き締めるために運動を始めたいのに、何が自分にあっているか分からない…そういった方はいらっしゃいませんか?また、筋トレをする…続きを見る
  • 下半身だけ痩せづらいのはなぜ?
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-27 14:11:51.0
    投稿者:
    山田 晋平
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!ダイエットをしていて、なぜか下半身だけ痩せない。そういったお悩みございませんか?下半身だけ痩せないのは、普段の姿勢に問題があるか…続きを見る
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