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- 埼玉県鴻巣市北新宿２２５－１ ウニクス鴻巣２階
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くまのみ整骨院 ウニクス鴻巣院のブログ
- 腰のヘルニア、説明します！！
- いつもたくさんのご予約ありがとうございます！
鴻巣、行田エリアの整体なら「くまのみ整骨院ウニクス鴻巣院」
国道17号沿いからアクセスも良く、施設内で350台の駐車場を完備しております。
今回は【ヘルニア】についてのお話です！
ヘルニアは一体どういった状態の事を言うかご存知ですか？
背骨の骨と骨の間にあるクッションの役割をもつ「椎間板」があります！
椎間板は内部のゼリー状の髄核、外側には強靭な繊維輪の2つで構成されています。
椎間板の役割は衝撃を吸収したり、背骨の動きをスムーズにしてくれます！
長時間の座りっぱなしでいたり、悪い姿勢で居る時間が長くなったりと過剰な負荷がかかると、圧力が加わり柔らかい髄核が外側の繊維輪に亀裂や破れを生じさせてしまいます。
亀裂が進行し、髄核が外へ飛び出します！
飛び出した髄核が神経の触れることで、痛みが生じるのがヘルニアです。
ヘルニアを予防するには姿勢を含めた生活習慣の見直しが大切になっていきます！
放っておいても痛み自体は時間を追うごとに和らいでいきますが、習慣の改善がなければ再発することもあります(^^;
歳を重ねてからヘルニアが再発することのないように、今から対策を始めてみてはいかがでしょうか？
自宅で出来るストレッチなどの予防や、健康に関係するお悩みでしたらお気軽にご相談ください(*^-^*)
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