パルヤマイチ(PAL YAMAITI)のブログ
- 夏の食材で美肌を！！
- こんにちは、スタッフ小林です。
40℃に近い温度の日があったり、はたまた寒かったり。(標高の少し高いところだったせいか)紫外線を浴びまくる夏になりました。
日焼け止めを塗る外側からのケアに加えて、ダメージに負けない身体を作れる食べるケアをお薦めします。
角切りや、くし型に切ったトマトとナスをさっと湯通し。黒酢とごま油のドレッシングで食べてみて。(あればせん切りにした大葉を散らすと見た目もgood)
トマトが身体の熱を冷まして、ナスが血の巡りを良くしてくれますよ～
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