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ダイエット専門パーソナルジムM's

ダイエットセンモンパーソナルジムエムズ

  • エステ
  • リラク
  • 愛知県名古屋市守山区小幡1丁目10-22
  • 小幡駅から東へ徒歩5分【守山区パーソナルトレーニングジムOPEN★初心者大歓迎◎】

エムズ(M's)のブログ

最新ブログ一覧

396件のブログがあります

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  • あなたは何型肥満?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    森中 健太
     こんにちは パーソナルトレーナーの森中です 花粉のせいか、目と喉がやられております 今回は一度は耳にしたことがある、肥満の種類のについて解説していきます  肥満には大き… 続きを見る
  • 体幹トレーニングは呼吸から!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    森中 健太
     こんにちは パーソナルトレーナーの森中です まだまだ寒いひが続きますが、皆様はいかが過ごされますでしょうか? さて今回は、カラダを支えて正しい姿勢を保つために必要な体幹… 続きを見る
  • 反り腰は時限爆弾!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    森中 健太
      こんにちは、パーソナルトレーナーの森中です。 突然ですが、反り腰だったり、猫背だったりしませんでしょうか? 悪い姿勢は放っておくと健康に重大な被害をもたらします。 今… 続きを見る
  • 結局筋トレが一番痩せる近道!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    森中 健太
     こんにちは。パーソナルトレーナーの森中です。  本日は一回着てしまえば後が楽!筋肉をつける重要性を語っていきます! 筋肉は見た目をカッコ良くして、スタイルをよくする以外… 続きを見る
  • お客様が激変!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    森中 健太
    皆様こんにちはパーソナルジムM'sの森中です3月に結婚式を控えたお客様が、去年の11月から今月にかけて、デコルテラインがかなり改善されましたトレーニングは下半身から上半身までし… 続きを見る
  • ビタミン・ミネラルって必要?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    森中 健太
    皆様こんにちはパーソナルトレーナーの森中です今回はビタミンとミネラルについて解説して行きます先日ご紹介した三大栄養素は、「体を作る」ことも「体を動かす」こともできますです… 続きを見る
  • 脂質って必要なの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    森中 健太
    こんにちはパーソナルトレーナーの森中です今回は脂質について解説して行きます脂質のイメージといえば”脂”脂といえば”悪者”のイメージがありませんか?実は脂質も三大栄養素の一… 続きを見る
  • 炭水化物(糖質)って必要なのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    森中 健太
    こんにちはパーソナルトレーナーの森中です前回の投稿で、三大栄養素について解説いたしました今回は炭水化物について解説したいと思いますダイエットに励む方、もしくはこれからダイ… 続きを見る
  • バランスの良い食事とは?三大栄養素と五大栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    森中 健太
    皆様こんにちはパーソナルトレーナーの森中です2025年が始まり、1月も残り10日程‥今年決めた豊富は覚えていますでしょうか?今年こそはダイエットに成功して、カラダを変えたい方は… 続きを見る
  • 冷えは万病の元!ふくらはぎから変えて行きましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    森中 健太
    皆様こんにちはパーソナルトレーナーーの森中です寒い日が続き、体調不良になってしまうことが多いこの季節体調不良の原因は、”冷え”にある可能性が高いですこの冷えは、血液の流れ… 続きを見る

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エムズ(M's)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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