伊勢原ビオス整体院のブログ
- 夏の疲れが出やすい時期に増えるもの
- 夏の疲れが出やすい時期に増える「だるさ・肩こり・頭痛」
8月後半は、冷房による冷えや気温差、寝苦しさが重なり、自律神経が乱れやすくなる時期です。
その結果、だるさ・肩こり・頭痛などの不調が増えやすくなります。
冷房で身体が冷える → 血流が低下し → 肩こり・頭痛に
気温差で自律神経が疲れる
寝苦しさで睡眠の質が低下 → だるさが抜けない
自宅でできる簡単ケア
冷房の風を直接当てない
首・肩を軽く温める
常温の水でこまめに水分補給
深呼吸でリラックス
軽いストレッチで血流アップ
伊勢原ビオス整体院でできること
深層の筋肉にアプローチする整体
自律神経の乱れに効果的な鍼灸
姿勢・骨盤のゆがみ調整
「冷え・だるさ・肩こり・頭痛」が同時に出ている方は、鍼灸＋整体のセット施術がおすすめです。
ご予約について
夏の疲れがピークになる時期です。
不調が続く方は、ぜひ一度ご相談ください。
電話・LINE・WEB予約に対応しています。
伊勢原 ビオス
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