ナオルセイタイ ニッポリイン
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- 東京都荒川区西日暮里２-１７-８ 細川ビル3階
- 日暮里駅徒歩3分【整体/骨盤矯正/猫背改善/姿勢矯正/巻き肩/整体/肩こり/】
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
- 姿勢は「正面」だけでは分からない？
- こんにちは！
NAORU整体 日暮里院です。
「姿勢が悪い」と言われたことはありませんか？
実は、姿勢をチェックするときに正面から見るだけでは分からないことがあります。
特に重要なのが「横から見た姿勢」です。
横から見ることで、
・頭が身体より前に出ていないか
・肩が前に巻き込んでいないか
・背中が丸くなっていないか
・骨盤が前後に傾いていないか
・膝や足首の位置に特徴がないか
などを確認することができます。
例えば、頭が前に出た状態が続くと、首や肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。
また、猫背や巻き肩があると、肩甲骨の動きが制限され、肩こりにつながることもあります。
しかし、自分の横姿勢を普段から確認する機会はなかなかありません。
「自分では姿勢が悪いと思っていなかった」
「写真を見て初めて姿勢のクセに気づいた」
という方も少なくありません。
当院では、写真やAIによる姿勢分析などを活用し、普段は見ることのできないお身体の状態を客観的に確認しています。
大切なのは、姿勢の悪さを指摘することだけではありません。
「どこが崩れているのか」
「なぜその姿勢になっているのか」
「どこを改善していく必要があるのか」
を知ることで、普段の姿勢や身体の使い方も意識しやすくなります。
肩こりや首の重さが気になる方は、もしかすると普段の姿勢が関係しているかもしれません。
まずは自分では気づきにくい身体の状態を、客観的に確認してみませんか？
NAORU整体 日暮里院では、お身体の状態を確認した上で、一人ひとりに合わせた施術やセルフケアをご提案しています。
姿勢を見直して、肩や首に負担のかかりにくい身体を目指しましょう！
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