頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore西宮北口店【グレースフィオーレ】
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グレースフィオーレ 西宮北口店(gracefiore)のブログ
- 枕が高いと【殿様症候群】になる！？
- 皆さまこんにちは♪
突然ですが、皆さんは寝るときの枕の高さはどのくらいですか？
この間、ニュースを見ていたら【殿様枕症候群】という言葉を耳にしました。
「え？殿様枕症候群？なにそれ！」と見ていたのですが、
思ったより現実的な話題でこれはブログに書かなくちゃと思いました！枕の高さが高くなればなるほど “脳卒中” のリスクが上がる！ということを
国立循環器病研究センターの研究チームが発表しました。
高い枕を使用することで、脳卒中の一因でもある特発性椎骨動脈解離のリスクが高まるということです。
首が曲がり、前屈してしまうと骨の中にある血管に大きな負担がかかってしまうそうです(＞＜)
●実際、どのくらいの枕が良くないのか？
12センチ以上の枕は要注意です！！
研究チームが患者53名を調べたところ、12センチ以上の枕を使っている人が18人。
15センチ以上の人は9人いたということです。
寝る前とは限らず、スマホを見たり映画・ドラマ・本を見ている時の姿勢はどうでしょうか？
姿勢を楽にしようとして、枕を曲げて高くしたり・重ねている方もいらっしゃいますが
クセになってしまい「この姿勢じゃないと寝られない」なんてことにも繋がります。
理想の枕の姿勢は、真っすぐ立っている時のような姿勢が
ベストです(^^)♪
自分が使用している枕をこれを気に一度見直してみてはいかがでしょうか？
病気になるリスクを避けていきましょう
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