頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore西宮北口店【グレースフィオーレ】
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グレースフィオーレ 西宮北口店(gracefiore)のブログ
- 冬になると咬筋が硬くなる？？
皆さまこんにちは♪
グレースフィオーレ西宮北口店のshiinaです！
寒くなると『最近エラが張ってきた』『顔が四角くなった気がする』
そんなお悩みが増えてきます。実はそれ冬特有の体の反応が関係しています。
【なぜ冬に咬筋が硬くなるの？】1 無意識の噛み締め
寒さを感じると、体は緊張しやすくなります。その結果知らないうちに、、、
・歯を食いしばる
・奥歯に力が入る
といった状態が増えて、咬筋が休めなくなります。
2 冷えによる血行不良
冬は顔周りの血流も低下しやすく、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなります。そのため咬筋に
疲労が溜まり、硬さが定着しやすくなります。
3 首肩こりとの連動
寒さで首や肩が縮まること、顎、こめかみ、頭皮まで緊張が広がる。
咬筋は首肩と繋がっているため、首肩こりが強いほど硬くなりやすい。
【咬筋が硬くなると起こる変化】
・エラが張って見える
・フェイスラインがぼやける
・頭痛や首肩こり
・顔が大きく見える
そんな時は咬筋の硬さが原因のことが多い。
《お家でできる簡単ケア》
・頬を温める
・こめかみから耳前を優しくほぐす
・指の腹で円を描くようにゆっくりほぐす
(痛気持ちいい強さで30秒から1分ほど)
冬は寒さと緊張で、咬筋が一年で最も硬くなりやすい季節です。
だからこそ、この時期のケアがとっても大切です。
当店の施術、頭蓋骨小顔矯正は咬筋のコリも緩める効果もございます！
ぜひ一度体験してみてください♪
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