シェービング・毛穴ケア・エステ専門店 ビューティーフェイス アトレ川越店
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ビューティーフェイス アトレ川越店のブログ
- シミができる原因と今日からできる予防法
- 知らないと損！ シミができる原因と今日からできる予防法
「いつの間にか、顔にポツポツとシミが…」と鏡を見てショックを受けた経験はありませんか？ シミは、老けて見られる大きな原因の一つ。でも、その原因と予防法を知っておけば、将来の美肌を守ることができます。
シミの正体は、「メラニン色素」が肌に沈着してしまったもの。肌は、紫外線などの刺激を受けると、肌を守るためにメラニン色素を作り出します。通常、このメラニン色素は肌のターンオーバー（新陳代謝）によって剥がれ落ちていくのですが、以下のような原因で、排出されずに肌の中に残ってしまいます。
紫外線の影響: シミの最大の原因は紫外線です。長年紫外線を浴び続けると、メラニン色素が過剰に作られたり、ターンオーバーが乱れたりして、シミができやすくなります。
生活習慣の乱れ: 睡眠不足やストレス、喫煙などは、肌のターンオーバーを乱す原因になります。ターンオーバーが乱れると、メラニン色素が排出されにくくなり、シミができやすくなってしまいます。
ホルモンバランスの乱れ: 妊娠や更年期など、ホルモンバランスが変化することもシミ（肝斑）の原因になることがあります。
シミを作らないためには、原因となるものからお肌を守ることが何よりも大切です。
徹底した紫外線対策
日焼け止めは一年中、毎日塗る: 晴れの日だけでなく、曇りの日や室内でも紫外線は降り注いでいます。外出時はもちろん、家の中でも窓際にいる時間が長い場合は日焼け止めを塗りましょう。
こまめな塗り直し: 汗をかいたり、摩擦で日焼け止めが落ちてしまうこともあります。数時間おきに塗り直すことで、効果を維持できます。
物理的な対策も: 日傘や帽子、サングラスを活用することで、物理的に紫外線をカットするのも非常に効果的です。
正しいスキンケアで肌を守る
保湿をしっかり: 肌が乾燥するとバリア機能が低下し、紫外線の影響を受けやすくなります。化粧水や乳液でしっかり保湿し、肌のバリア機能を高めましょう。
美白有効成分を取り入れる: ビタミンC誘導体やトラネキサム酸など、メラニンの生成を抑えたり、肌のターンオーバーを促したりする美白有効成分が配合されたスキンケアアイテムを取り入れるのもおすすめです。
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