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パーソナルトレーニング CHALLENGE GYM

パーソナルトレーニングチャレンジジム

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  • 北海道札幌市中央区南9条西4丁目3-1 AMS TOWER 1005号室
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チャレンジジム(CHALLENGE GYM)のブログ

最新ブログ一覧

228件のブログがあります

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  • 小麦グルテンは身体に悪いの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/10
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!小麦グルテンについて、「身体に悪い」という意見を耳にすることがあります。グルテンは、小麦や大麦、ライ麦などに含まれるタンパク質の一種で、パンやパスタの弾力や食… 続きを見る
  • 定山渓へ
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/7
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!皆さん、GWはいかがお過ごしでしたでしょうか?僕は5.6日と連休を頂き、定山渓温泉に1泊してきました!場所は花もみじと言う老舗旅館で、館内に繋がっている鹿の湯と言う… 続きを見る
  • 誘惑は…
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/2
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!毎朝お店の郵便物を確認するのだが…ピザの誘惑やめてほしい!笑ダイエット中はこう言うのダメ!笑
  • ダイエット中の飲みもの!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/2
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!皆さん、ダイエット期間中に何を飲んでいますか?水を飲んでいる方、大正解です!!水を飲む事で以下のメリットがあります。1. 水分不足による肌の不調や代謝の低下など… 続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/5/1
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!4月が終わって今日から5月の始まりですね!有難い事に4月は新規会員様も増えて嬉しい限りです!やはり暖かくなると活発的に行動をされる方が多いですね!忙しくさせて頂… 続きを見る
  • -3kg達成!
    プライベート
    投稿日:
    2026/4/29
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!今朝、体重を測ったら4月目標の-3kg無事達成しました!!実際は3月からダイエットを始めて、お酒飲みながらでも落とせると思っていましたが、やっぱり毎日飲んでいると、… 続きを見る
  • はちみつを食べると…!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/28
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!今回は、ダイエット中でも食べてOK!むしろどんどん取り入れたい甘味料についてお話しします。それは、はちみつです!代表的な効果としては1. ダイエット効果はちみつは… 続きを見る
  • 休日は
    プライベート
    投稿日:
    2026/4/27
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!昨日の休みは昼にお寿司を出前して、ビールを飲みながら九条の大罪を全話見ました!夜にカップ麺と明太子パスタも食べました…トレーニングもしないで罪悪感がヤバいです… 続きを見る
  • 身体の歪み!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/25
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉により支えられています。しかし、筋… 続きを見る
  • 一日一万歩生活。
    プライベート
    投稿日:
    2026/4/24
    投稿者:
    鈴木 大樹
    こんにちは!暖かくなると、歩くのが楽しくなります!最近は通勤時のコースは河川敷を歩いてます!この日は黄砂もあって、天気も晴れたり雨降ったりメンヘラだったな~

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チャレンジジム(CHALLENGE GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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