小林整骨院 立花のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/15
- 投稿者：
- 小林整骨院 立花
近年増えているのが、デスクワークや在宅勤務による首肩こりのご相談です。特に、ノートPCやスマホを使う時間が長い方は、頭が前に出るストレートネックの状態になりやすく、首や肩に… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/15
- 投稿者：
- 小林整骨院 立花
食事が遅くなる場合のポイントは、「消化に負担をかけない」「血糖値を急上昇させない」「脂質を控える」ことです。1. 夕方の“つなぎ食”16～18時頃に軽く入れておくと、夜のドカ食… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/15
- 投稿者：
- 小林整骨院 立花
こんにちは！小林整骨院です！ブログ画像「背中のはり」は背中の筋肉が緊張して硬くなり、動きが制限されたり、痛みを感じたりする状態です！猫背など姿勢の問題で背中に丸みが出てし… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/15
- 投稿者：
- 小林整骨院 立花
こんにちは！小林整骨院です！鏡に映ったときや写真で自分の姿勢を見て、「脚の形が気になる」と感じたことはありませんか？O脚やX脚は見た目の問題だけでなく、実は体にさまざまな影… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/15
- 投稿者：
- 小林整骨院 立花
こんにちは！小林整骨院です！「ストレスでお腹が痛くなる」「便秘になるとイライラする」…そんな経験ありませんか？実は腸と脳は“腸脳相関”と呼ばれる関係でつながっており、心と… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/14
- 投稿者：
- 小林整骨院 立花
こんにちは！小林整骨院です！日常生活の中で無意識に歯を食いしばってしまうことはありませんか？食いしばりは、歯や顎に負担をかけるだけでなく、肩こりや頭痛の原因にもなることが… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/14
- 投稿者：
- 小林整骨院 立花
最近よく耳にするようになったストレートネック。皆さんはご存知ですか？ストレートネックとは、首は通常緩やかに前方にカーブしています。頭の重さは平均して5kg前後、ボーリングの… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/14
- 投稿者：
- 小林整骨院 立花
朝起きた時に「顔が腫れぼったい」「フェイスラインがぼやける」と感じることはありませんか？顔のむくみは、水分や老廃物が皮下にたまり、一時的に膨らんで見える状態です。生活習慣… 続きを見る
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