1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関西トップ   >  
  4. エステサロン西宮・伊丹・芦屋・尼崎トップ   >  
  5. 小林整骨院 立花   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

小林整骨院 立花

コバヤシセイコツインタチバナ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 兵庫県尼崎市七松町1丁目8-3
  • JR立花駅徒歩3分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より1駅

小林整骨院 立花のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-06-27 09:15:00.0
発酵食品を摂りましょう!
「最近なんだか疲れやすい…」
「便秘や肌荒れが気になる…」
「免疫力を高めたい!」
そんな方におすすめなのが、発酵食品です。
発酵食品には、乳酸菌やビフィズス菌、麹菌などの有用な微生物が含まれており、腸内環境を整えることで身体にさまざまな良い影響をもたらします。

発酵食品を摂りましょう!_20260627_1

発酵食品を摂るメリット
1,腸内環境を整える
善玉菌が増えることで腸の働きが活発になり、便秘や下痢の改善が期待できます。
2,免疫力をサポート
免疫細胞の約70%は腸に集まっているといわれています。腸内環境が整うことで、身体の防御機能をサポートします。
3,美肌効果
腸内環境が整うと老廃物が排出されやすくなり、肌荒れやニキビの予防につながります。美容を意識している方にもおすすめです。
4,栄養の吸収を助ける
発酵によって栄養素が吸収されやすい形になるため、効率よく栄養を取り入れることができます。
5,自律神経にも良い影響
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、自律神経と深い関わりがあります。腸内環境を整えることで、心身のバランスを保ちやすくなります。

おすすめの発酵食品
ヨーグルト
納豆
味噌
キムチ
甘酒(ノンアルコール)
チーズ
ぬか漬け
毎日少しずつ継続して摂ることが大切です。
発酵食品だけではなく「食物繊維」も一緒に!
発酵食品に含まれる善玉菌は、食物繊維やオリゴ糖をエサにして増えていきます。
そのため、
野菜
きのこ類
海藻類
豆類
などを一緒に食べることで、より腸内環境を整えやすくなります。

腸内環境が整うと、便通の改善だけでなく、免疫力や肌の調子、さらには自律神経のバランスにも良い影響が期待できます。
毎日の食事に発酵食品を取り入れて、身体の内側から健康づくりを始めてみませんか?
当院では、施術だけでなく、食事や生活習慣のアドバイスも行い、健康な身体づくりをサポートしています。身体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください!

小林整骨院 立花院
平日9:00~13:00 16:00~20:00
土曜日9:00~18:00
休診:日曜日
JR立花駅徒歩3分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より1駅

#尼崎#立花#整骨院#鍼灸整骨院#整骨#柔整#鍼灸#美容鍼
#骨盤矯正#全身整体#産後骨盤矯正#腰痛#肩こり#マタニティ
#産後#姿勢矯正#歪み#整体#妊娠#体の歪み#マッサージ
#むくみ#冷え#猫背#反り腰#EMS#ダイエット
おすすめクーポン

  • その他

¥0

【無料体験】ダイエット無料カウンセリング ダイエットのお悩みに

提示条件:
予約時
利用条件:
特になし
投稿者

小林整骨院 立花

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

小林整骨院 立花のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥0

【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案

提示条件:
予約時
利用条件:
特になし

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨
  • ボディ
  • その他

¥2,000

【1日5名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規/口コミ投稿必須

  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,500

【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規[肩こり/腰痛/骨盤矯正/整体]

  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,500

【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規[肩こり/腰痛/骨盤矯正/整体]

  • 小顔矯正
  • 鍼灸

¥2,800

【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800

提示条件:
予約時
利用条件:
新規/口コミ投稿必須

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • その他

¥3,500

【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規[小顔/小顔矯正/整体/頭痛/美容鍼]
02
0
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

小林整骨院 立花のブログ(発酵食品を摂りましょう!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://mens-rinx.sbs/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/