整体院プラスのブログ
- 強い小顔マッサージは逆効果(1)
- こんにちは！
整体院プラスの下田です。
今回は、小顔マッサージをするときの力加減についてお話しします。
みなさん、ご自分で小顔マッサージをされることがあると思いますが、その力加減はどうされていますか？
結構強い力でお顔をグイグイ押しているということはありませんか？
実はみなさん結構勘違いされているのですが、小顔マッサージを強い力でするのは間違いです。
これは小顔マッサージだけではなく、体のマッサージに関してもそうなんですが、マッサージというと、強い力で筋肉をグイグイ押して痛いのを我慢しながら無理やりほぐしていくもの、というふうに思われている方が多いですが、これでは逆効果です。
表情筋（お顔にある表情を変化させるための筋肉）は、骨格筋（体を動かすための筋肉）に比べてとても薄くとても繊細です。
そんな繊細な筋肉をグイグイ押してしまうと、筋肉がほぐれて小顔になるどころか、筋肉が傷ついてしまいます。
これでは全く小顔マッサージの効果がないばかりか、悪影響になってしまいます。
おそらく軽くお顔を触っている程度では小顔マッサージの効果を感じられないため、徐々に力が強くなってしまい、最後はグイグイ押してしまうのだと思うのですが、強いマッサージはお肌を傷つけてしまう可能性があるため、絶対ダメです。
（続く）
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