整体院プラスのブログ
- 骨盤矯正の２つの効果
- こんにちは！
整体院プラスの下田です。
今回は、骨盤矯正の効果についてお話しします。
骨盤矯正の効果は大きく分けて2つあります。
まず1つ目は、直接的な効果についてです。
女性の場合、骨盤の歪み方で多いのは、反り腰とお腹を前に出す姿勢です。
この状態になると、自然と下腹部が前に出てしまい、例え、お腹まわりに脂肪がそれほどついていなくても、太ってお腹が出ているように見えてしまいます。
ですから、骨盤を矯正して、お腹の位置が正しい状態に収まると、ボッコリお腹が改善される、というわけです。
次に2点目。
これは副次的な効果になってきます。
骨盤を矯正して姿勢が良くなると、今まで使っていなかった骨盤周りの筋肉を使うようになります。
特に反り腰の人の場合、普段は腹筋をほとんど使っていませんから、腹筋が正しく使われるようになることで、お腹周りが引き締まってきます。
また、骨盤周りのインナーマッスルが使われるようになることで、代謝が良くなり、太りにくく痩せやすい体質に変わっていきます。
今回は、骨盤矯正の主な効果についてお話ししましたが、注意して欲しいのは、骨盤矯正に大きな期待を持ちすぎない、ということです。
本やYoutubeなどでは、ほんのちょっとしたことで、ものすごい効果があるように喧伝されていますが、ダイエットなどと同じで、効果は少しづつ少しづつ現れます。
ですからたった一度骨盤矯正を受けただけで大きく変化する、というよりも、施術の回数を重ねるうちに、徐々に改善していくものだと思っていただけるといいと思います。
もちろん、その効果にも個人差があるので注意してください。
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