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からだととのうラボ六本松店 整体ストレッチ&リラクゼーション

カラダトトノウラボロッポンマツテン セイタイストレッチアンドリラクゼーション

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 福岡県福岡市中央区六本松4-9-7 ジャパンパル1F
  • 地下鉄七隈線 六本松駅徒歩 2分  女性在籍 

からだととのうラボ 六本松店のブログ

小島 唯のブログ一覧

115件のブログがあります

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  • 肩凝りと前腕
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-03 14:16:19.0
    投稿者:
    小島 唯
    肩から肘までを【上腕】肘から手首までを【前腕】前腕筋群は、手首の屈曲(掌屈)または伸展(背屈)のどちらかに関わるかで分類され、前腕屈筋群と前腕伸筋群に分けられます。パソコン作…続きを見る
  • 腰方形筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-26 15:41:42.0
    投稿者:
    小島 唯
    腰方形筋は、左右のバランスがとても重要です。足を組むなどバランスの悪い姿勢で長く座っていたり、野球等のスポーツで片側だけに回旋していると、片側の筋肉だけ固くなったり、弱っ…続きを見る
  • 上腕三頭筋(二の腕)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-19 10:12:58.0
    投稿者:
    小島 唯
    上腕三頭筋は二の腕のことを指しています。肩が上がりにくい肘が伸ばしにくい肩から指先にかけてのだるさを感じている方は、もしかしたら上腕三頭筋が硬くなっているかもしれません。…続きを見る
  • 大胸筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-17 17:00:59.0
    投稿者:
    小島 唯
    デスクワークなど座って作業をしていると肩が前にいきやすくなる為、【大胸筋・小胸筋】が短縮し、肩がまるくなってしまいます。胸筋が硬いデメリットとして・腕や手に痺れがでる(胸…続きを見る
  • 臀筋と腰痛の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-13 10:54:15.0
    投稿者:
    小島 唯
    大臀筋は臀部だけでなく、骨盤や下半身全体にも影響を与える筋肉になるため、見た目的にも機能的にもストレッチして日頃から筋肉を動かしておくことが重要な部位になります。大臀筋を…続きを見る
  • スマホ首
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-05 16:42:16.0
    投稿者:
    小島 唯
    「朝起きたら首が痛くて回らない」…そんな経験は誰でも1度や2度はあるのではないでしょうか。首が回らない原因としては、次のようなことが挙げられます。・筋肉が硬くなってる首には…続きを見る
  • 膝の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-28 14:21:04.0
    投稿者:
    小島 唯
    膝の痛みにお悩みの場合、膝のどこが痛いかで原因も変わってきます膝の内側・鵞足炎(がそくえん)・変形性膝関節症膝の外側・腸脛靭帯炎・外側側副靭帯損傷膝の上側・大腿四頭筋腱炎…続きを見る
  • 肩甲骨の柔軟
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-21 11:13:42.0
    投稿者:
    小島 唯
    多くの人は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、不良姿勢などにより、肩甲骨が本来の位置からずれてしまっています。それにより「肩こりや首の痛み」「姿勢の悪化」「肩関…続きを見る
  • 腰痛改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-20 21:58:38.0
    投稿者:
    小島 唯
    慢性的な腰の痛み。運動不足も重なってなかなか良くならないとお困りではないでしょうか?腰に不快な症状を抱えている場合、ほとんどのケースで筋肉が緊張し血流が悪くなっています。…続きを見る
  • 体幹トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-16 17:27:46.0
    投稿者:
    小島 唯
    「そもそも体幹って何?」「体幹を鍛えるとどんなメリットがある?」と疑問に感じたり、体幹を鍛える必要性などが分からない方もいらっしゃるのではないでしょうか??一般的には頭と…続きを見る
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からだととのうラボ 六本松店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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