ラクリス フィット オオサカ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 大阪府寝屋川市香里南之町２６ー６ センチュリー香里園２Ｆ
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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
ビューティーのブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/23
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今回は青魚についてのお話です。青魚には、オメガ3脂肪酸が含まれております。サバやアジ、イワシ、サンマには特に多く含まれています。オ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/29
- 投稿者：
- NAOKI （male）
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/28
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今回は姿勢を良くする5つの方法をお伝え致します。【1】ストレッチ姿勢が悪くなる原因の一つとして、筋肉の緊張が上げられます。筋緊張を緩… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/21
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今回はホルモンバランスが乱れてしまう原因についてお話します。【原因1】ストレスやダイエット女性ホルモンを分泌させる視床下部は同時に… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/18
- 投稿者：
- NAOKI （male）
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/17
- 投稿者：
- NAOKI （male）
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/15
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！本日はカラダのリセット食材3選をご紹介させていただきます。【1】豆もやし疲労回復や代謝促進におすすめ食材です。カリウムも多く、食物繊… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/14
- 投稿者：
- NAOKI （male）
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/14
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！皆さんの枕の高さはどのくらいですか？枕は高すぎても低すぎてもデメリットがあります。理想的な枕の高さは体型や姿勢によって異なります。… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/10
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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