Total beauty salon privilegie【プリヴィエレジェ】
トータルビューティーサロン プリヴィエレジェ
- エステ
- リラク
- 広島県広島市中区八丁堀１２－３ KITAYAMA.BLDG
- 八丁堀駅から徒歩３分、立町駅から徒歩４分、胡町駅から徒歩５分
プリヴィエレジェ(privilegie)のブログ
- ダイエット中の食事のポイント♪
「痩せたい」だけじゃなく、
「キレイになりたい」を大切に。
ダイエット中は
つい食べる量を減らすことばかり
考えてしまいがち…。
でも、健康的に美しくボディメイクを
続けるためには、
“何をどう食べるか”もとても大切です！
● 摂取カロリーを意識する
● 3食しっかり食べる
● 食べる順番に配慮する
● 塩分を摂りすぎない
● 低GI食品を選ぶ
● 継続することを意識する
無理な我慢は続かないからこそ、
自分に合った方法を見つけて、
少しずつ習慣にしていきましょう♪
毎日の積み重ねが、
未来のキレイな自分につながります☆
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