美骨整体KIRARI 豊中/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/産前産後
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投稿日：2026-05-18 10:25:43.0
- 正しいやり方が分からないまま
「あってるのかな？」
ストレッチをしながら、
M様がぽつりとつぶやかれた言葉が、
今も心に残っています。
足の筋を伸ばすエクササイズ、
骨盤の位置を整える動き、
お尻を引いて体重を乗せるスクワット。
M様はコツコツと、ご自宅でも続けてくださっていました。
でも、その表情には
「これで合っているのかな」
という不安が浮かんでいたんです。
実は、M様のお体には長年の使い方の癖がありました。
お尻の筋肉が弱く、お腹や内ももにうまく力が入らない状態。
ご本人も気づかないうちに、
体が楽な方へ逃げてしまう使い方をされていたんですね。
「ここまで伸ばして欲しいんです」
私がそうお伝えすると、M様は「そこまで？」と驚かれました。
ご自身では十分伸ばしているつもりだったそうです。
お尻が引けてしまうと、一番効くところで骨盤の位置を保てません。
でも、正しい位置で伸ばせば、足の歪みがしっかり取れていきます。
数週間後、変化が現れました。
「腰が変わってます」「お尻の形がちょっとだけ変わってきてる」
M様ご自身も「丸くなりました？」と実感されていました。
背骨も少しずつまっすぐに戻り始めています。
「次の日筋肉痛で、何したっけ？と思って」
そう笑顔で話されるM様。
それは、今まで使えていなかった筋肉がちゃんと働き始めた証拠です。
一人で頑張ることは素晴らしい。
でも、正しいやり方が分からないまま続けていては、時間がもったいない。
「歩き方がちょっとだけ変わった気がします」
そうおっしゃるM様の横顔に、確信が宿っていました。
豊中、蛍池、石橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。
体の使い方の癖は、自分では気づきにくいもの。
お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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院長
釜屋 暢寛カマヤ マサヒロ
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