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心と整骨院のブログ
- 産後の骨盤矯正は必要？期待できる効果とは
- 産後の身体にはどのような変化が起こる？
妊娠中は、赤ちゃんを育てるために「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤周囲の靭帯が柔らかくなります。
出産後は徐々に元の状態へ戻っていきますが、その過程で育児による負担や姿勢の癖が加わることで、身体のバランスが崩れることがあります。
その結果、
◯ 腰痛
◯ 股関節の痛み
◯ 肩こり・首こり
◯ 恥骨周囲の違和感
◯ 抱っこによる身体の疲労
◯ 姿勢の崩れ
などの不調につながることがあります。
産後の骨盤矯正は必要？
すべての方に必ず必要というわけではありません。しかし、産後の不調がある方や、身体のバランスの崩れが気になる方には、骨盤を含めた身体のケアがおすすめです。
骨盤だけを見るのではなく、背骨や股関節、肩甲骨など全身の状態を確認しながら整えることで、身体への負担を軽減しやすくなります。
産後の骨盤矯正で期待できる効果
◯ 腰痛や股関節の負担軽減
◯ 肩こり・首こりの改善サポート
◯ 姿勢の改善
◯ 抱っこや授乳による身体の負担軽減
◯ 身体のバランスを整え、動きやすい状態を目指す
◯ 育児による疲労の軽減サポート
産後は育児で自分の身体のケアが後回しになりがちです。早めに身体を整えることで、より快適に育児を行いやすくなります。
産後の骨盤矯正はいつから受けられる？
一般的には、産後1～2か月頃から身体の状態をみながら始めることが多いですが、医師へ相談したうえで無理のないタイミングで行うことが大切です。
また、産後6か月頃までは身体の変化が大きい時期とされていますが、それ以降でも身体のケアは可能です。
当院の産後骨盤矯正について
当院では、骨盤だけに注目するのではなく、全身の関節の動きやバランスを確認しながら、身体に負担の少ない優しい施術を行っています。
「産後の腰痛がつらい」「抱っこで肩こりがひどい」「身体のバランスを整えたい」という方は、お気軽にご相談ください！
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