ナオル整体 福岡天神院(NAORU整体)のブログ
- 夏の肩こりは姿勢が原因？
- ◆夏なのに肩こりがつらい…
「寒い季節ではないのに肩がこる」「夏になると首や肩が重くなる」そんなお悩みはありませんか？実は夏の肩こりは、暑さだけでなく姿勢の崩れが大きく関係しています。デスクワークが多い方やスマホを見る時間が長い方は特に注意が必要です。
◆夏に肩こりが悪化する理由
夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が増えます。体が冷えると筋肉が緊張し、血流が悪くなりやすくなります。また、暑さによる運動不足や水分不足も重なり、肩周りの筋肉が硬くなりやすい状態に。気づかないうちに肩こりが慢性化してしまうこともあります。
◆本当の原因は姿勢の崩れかも？
肩こりを繰り返す方の多くは、猫背や巻き肩などの姿勢の乱れがみられます。長時間のパソコン作業やスマホ操作によって頭が前に出ると、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。さらに骨盤の歪みがあると全身のバランスが崩れ、肩こりが改善しにくくなるのです。
◆NAORU整体の根本改善アプローチ
NAORU整体では、AI姿勢診断を活用して現在の姿勢や体のバランスを分析します。「なぜ肩こりが起きているのか」を分かりやすく説明し、一人ひとりに合わせた施術を行います。肩だけでなく骨盤や背骨のバランスも整えることで、肩こりを繰り返しにくい体づくりを目指します。
◆夏の肩こりは早めのケアがおすすめ
肩こりを放置すると、頭痛や疲労感、集中力の低下につながることもあります。夏だからこそ姿勢を見直し、根本から体を整えることが大切です。つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度NAORU整体へご相談ください。快適な毎日を送れるようサポートいたします。
NAORU整体 福岡天神院
福岡県福岡市中央区春吉3-21-18 GEST25ビル204
西鉄大牟田線/福岡(天神)駅より徒歩6分
地下鉄七隈線/天神南駅より徒歩2分
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