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晴れ整体のブログ

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114件のブログがあります

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  • 運動不足と身体の不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/15
    投稿者:
    細川
    こんにちは!セレーノジムです。皆さんは普段、身体を動かす習慣がありますか?仕事や家事などで忙しく、運動する時間がなかなか取れない方も多いのではないでしょうか。運動不足が続… 続きを見る
  • 肩こりと肩甲骨の動き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/14
    投稿者:
    細川
    こんにちは!セレーノジムです。最近、肩が重い、首まわりが張ると感じることはありませんか?デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、同じ姿勢が長くなり、肩甲骨まわりの筋肉… 続きを見る
  • 姿勢改善と腰痛予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/13
    投稿者:
    細川
    こんにちは!セレーノジムです。10月も中旬に入り、朝晩の気温差が気になる季節になりました。寒さを感じると身体に力が入りやすくなり、肩や腰まわりの筋肉が硬くなってしまうことが… 続きを見る
  • 肩こりや腰の疲れ、放置していませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/12
    投稿者:
    細川
    こんにちは!セレーノジムです。10月12日、月曜日。三連休最終日ですね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか?お出かけを楽しんだ方も、お家でゆっくり過ごした方も、身体の疲れを感じ… 続きを見る
  • 運動不足を感じたら、無理なく身体を動かしましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/11
    投稿者:
    細川
    こんにちは!セレーノジムです。10月11日、日曜日。皆さま、週末はいかがお過ごしでしょうか?休日はゆっくり過ごすのも大切ですが、座っている時間が長くなったり、身体を動かす機会… 続きを見る
  • 週末は身体のメンテナンスをしませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/10
    投稿者:
    細川
    こんにちは!セレーノジムです。10月10日、土曜日。週末を迎えましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?仕事や家事、日々の生活で、知らないうちに身体に疲れがたまっていませんか… 続きを見る
  • 秋の疲れ、姿勢の乱れからきていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/9
    投稿者:
    細川
    10月に入り、朝晩の気温差も気になる季節になりましたね。デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなると、猫背や反り腰など、姿勢の乱れにつながることがあります。姿勢が崩れ… 続きを見る
  • 姿勢が変わると、呼吸も変わる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/8
    投稿者:
    細川
    普段、何気なくしている「呼吸」ですが、姿勢と深く関係しています。猫背や背中が丸まった状態が続くと、胸や肋骨まわりが動きにくくなり、呼吸が浅く感じることがあります。デスクワ… 続きを見る
  • 秋の寒暖差で体が重くなっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/7
    投稿者:
    細川
    10月に入り、朝晩は少しずつ涼しくなってきましたね。この時期は日中との気温差が大きくなり、体が温度変化に対応しようとすることで、肩や首のこり、腰の重だるさを感じやすくなるこ… 続きを見る
  • 10月のスタートに、身体のメンテナンスを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/1
    投稿者:
    細川
    10月に入り、少しずつ秋らしい気候になってきました。夏の疲れが残っていたり、朝晩の気温差で身体がこわばったりしていませんか?特にデスクワークやスマートフォンを使う時間が長い… 続きを見る

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