ココロセイタイイン フィールアサヒカワイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道旭川市１条通８丁目１０８ フィール旭川 Ｂ１Ｆ Ｂ１１８区画
- 旭川駅北口(東側)から6分/近隣駐車場ありの整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背]
こころ整体院 フィール 旭川院のブログ
- 「姿勢を良くしよう」と頑張りすぎていませんか？
- 【「姿勢を良くしよう」と頑張りすぎていませんか？】
「背筋を伸ばしているのに疲れる」
「気を抜くとすぐ猫背になる」
「姿勢を意識すると肩がこる」
このようなお悩みはありませんか？
実は、良い姿勢は「頑張って作るもの」ではなく、「自然に保てるもの」です。
【姿勢は力任せでは続きません】
「胸を張る」「背筋を伸ばす」ことを意識しすぎると、首や肩、腰に余計な力が入りやすくなります。
その状態が続くと、
・肩こり
・首の張り
・腰の疲れ
・呼吸の浅さ
などにつながることがあります。
【本当に大切なのは“支える力”】
良い姿勢を保つためには、
・背骨がスムーズに動くこと
・骨盤が安定していること
・股関節が動きやすいこと
・体幹がしっかり働くこと
が大切です。
これらが整うことで、必要以上に力を入れなくても自然と姿勢を保ちやすくなります。
【整体でできること】
当院では、
・筋肉の緊張を緩める
・背骨や骨盤のバランスを整える
・関節が動きやすい状態をつくる
・体幹が働きやすい体へ導く
ことで、無理なく良い姿勢を保てる体づくりを目指しています。
【こんな方は要注意】
・姿勢を意識すると疲れる
・肩こりや腰痛を繰り返している
・長時間座ることが多い
・猫背が気になる
・深呼吸がしづらい
このような方は、姿勢を支える体のバランスが崩れている可能性があります。
【まとめ】
良い姿勢は、「我慢して維持する姿勢」ではありません。
だからこそ、
・背骨や骨盤の動きを整える
・体幹が自然に働く状態をつくる
・体全体でバランスよく支えられる体を目指す
ことが大切です。
「姿勢を良くしようとしても続かない…」という方は、一度体のバランスから見直してみませんか？
お気軽にご相談ください！
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/12
●2026/7/12
- 2026年7月分（17）
- 2026年6月分（19）
- 2026年5月分（47）
- 2026年4月分（47）
- 2026年3月分（36）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（17）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（19）
- 2023年9月分（17）
- 2023年8月分（18）
- 2023年7月分（21）
- 2023年6月分（16）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（16）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（11）
- 2022年8月分（100）
もっと見る
こころ整体院 フィール 旭川院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 【旭川/肩こり/腰痛】その場しのぎ卒業!整える全身整体/60分
|
|
新 規 |
¥2,900 【旭川/肩こり/腰痛/頭痛/原因改善】検査+整体で変化を実感/60分
|
|
新 規 |
¥2,900 【旭川/猫背・巻き肩・姿勢崩れに】見た目も整える姿勢特化/60分
|
|
新 規 |
¥2,900 【旭川/自律神経/疲労/不眠/整体】自律神経リセット整体/60分
|
|
新 規 |
¥2,900 【旭川/産後ママ/骨盤矯正/赤ちゃん連れOK】骨盤矯正×整体/60分
|
|
新 規 |
¥2,900 【旭川/頭痛・首こり・眼精疲労に】スマホPC疲れ解消整体/60分
|
