LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【マシンピラティス マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
2026年6月のブログ一覧
19件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-06-25 08:55:15.0
- 投稿者:
- LATECO staff
「最近疲れやすい」と感じる方は姿勢や呼吸の浅さが関係していることもあります。ピラティスを続けることで体幹が安定し身体を無駄なく使えるようになります。すると、日常生活で余計…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-06-24 11:31:55.0
- 投稿者:
- LATECO staff
夏に向けて始めたい理由 UP薄着になる季節は、身体のラインが気になりやすくなります。ピラティスは、インナーマッスルを鍛えながら姿勢を整えることで自然と引き締まった印象を作ります。特にお腹まわり、背中…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-06-23 13:52:51.0
- 投稿者:
- LATECO staff
女性の身体は年齢やライフステージによって大きく変化します。ホルモンバランスの変化、出産、更年期などその時々で身体の不調を感じやすくなることも少なくありません。ピラティスは…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-06-22 09:49:45.0
- 投稿者:
- LATECO staff
ストレートネックとは UPスマートフォンを見る時間が長い方は要注意です。本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨が真っ直ぐになってしまう状態を「ストレートネック」と呼びます。首や肩への負担が増え、・…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-06-20 08:59:15.0
- 投稿者:
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-06-19 09:43:12.0
- 投稿者:
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-06-18 09:04:27.0
- 投稿者:
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026-06-15 09:33:08.0
- 投稿者:
- LATECO staff
朝食を抜いていませんか?朝食を食べることで身体が目覚め、代謝が上がりやすくなります。また、朝食を摂ることで体温が上昇し、1日を元気に過ごしやすくなります。忙しい朝でも、ヨ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-06-14 12:56:40.0
- 投稿者:
- LATECO staff
睡眠不足になると食欲を増やすホルモンが増え、満腹感を感じるホルモンが減るといわれています。そのため、「甘いものが欲しくなる」「つい食べ過ぎる」という状態になりやすくなりま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026-06-13 08:52:53.0
- 投稿者:
- LATECO staff
「年齢を重ねると筋肉は増えない」そう思っていませんか?筋肉は適切な運動と栄養を続けることで、何歳からでも発達します。筋肉量が増えると・代謝アップ・姿勢改善・疲れにくい身体…続きを見る
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