【ストレッチ＆リンパマッサージ専門店】ストレッチラボetirer【エティレ】
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エティレ(etirer)のブログ
- 首が回らない、動きにくい、、デスクワークの方必見☆
- こんにちは♪
『毎日のデスクワークで首や肩が重だるくて回らない・・・』
『首が詰まる、動かすとピキっと痛みが走る』
こんな状態になってませんか？
首のコリを感じると、ついつい首をまわしたり、ゴリゴリマッサージしたくなりますよね。。
しかし、実は首の疲労感を取り除き、可動域を広げるためには、『肩甲骨』の動きが重要なんです☆
首を動かすための筋肉は、ほとんどが、肩甲骨にかけて繋がっています。
デスクワークの方は、長時間前かがみの姿勢が続き、肩甲骨が外側に引っ張られやすくなるので、その周りの筋肉がガチガチに。。。
結果、首の筋肉まで引っ張られてしまい、ガチガチになって回しづらい、痛みが出る等の症状が現れます。
パーソナルストレッチでは、
◎深層筋肉(インナーマッスル)へしっかりアプローチ！
◎プロにお身体をゆだねて頂くことで、しっかりと脱力した状態で筋肉を伸ばせる！
⇒結果、筋肉の伸び率が最大化☆
◎マンツーマンだからできる左右バランスの調整
お身体のクセをしっかり見極めて、オーダーメイドで調整！施術後、すぐにお身体の変化をご実感下さる方がほとんど♪♪
がちがち、回らない首を今すぐ、ストレッチで可動域を１．５倍にしましょう(*^-^*)
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