脂肪冷却専門店 Cryo Spa 冷却痩身 小顔/肌質改善 せんげん台駅前店
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クリオスパ せんげん台駅前店(Cryo Spa)のブログ
- 第4弾：脂肪冷却後にやってほしいこと5選
- こんにちは♪
クリオスパせんげん台駅前店です。
★脂肪冷却後にやってほしいこと5選♪★
脂肪冷却を受けたら、それだけで終わり！
……ではなく、普段の生活も少し意識することで、理想のボディラインを目指しやすくなります♪
今回は、脂肪冷却後に意識したいポイントを5つご紹介します！
1．水分補給を意識する
普段からこまめな水分補給を心がけましょう。
一度に大量に飲むのではなく、少しずつこまめに摂るのがおすすめです♪
2．食べすぎに注意する
施術を受けたからといって、食事量を気にしなくていいわけではありません。
揚げ物やお菓子などを毎日たくさん食べている場合は、まずは頻度を見直してみましょう。
3．たんぱく質を意識する
肉・魚・卵・大豆製品など、たんぱく質を含む食品をバランスよく取り入れましょう。
極端な食事制限ではなく、栄養バランスを意識することが大切です。
4．身体を動かす
激しい運動を始めなくても大丈夫♪
ウォーキングやストレッチなど、無理なく続けられる運動を取り入れてみましょう。
5．毎日の変化を焦らない
脂肪冷却は、施術直後に大きな変化が出るものではありません。
冷却された脂肪細胞由来の内容物は、身体の免疫システムによって徐々に処理され、FDAでは通常2～3か月程度かけて排出されると説明されています。
「すぐに変わらないから意味がない」と焦らず、毎日の生活習慣と合わせて少しずつ身体を整えていきましょう♪
次回は、
「脂肪冷却はいつから変化する？」
について詳しくご紹介します！
Cryospaせんげん台駅前店
TEL 048-930-7088
#脂肪冷却 #痩身エステ #部分痩せ #エステサロン #ダイエットサポート #冷却エステ
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