小林整骨院 津久野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-21 09:42:51.0
- 雨の日の頭痛について
- 雨の日に頭痛が起こるのは、「気象病」や「天気痛」と呼ばれる現象の一つです。特に低気圧が近づく雨の日は、気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなります。その結果、血管の拡張や神経への刺激が起こり、片頭痛や重い頭痛を感じる人が増えます。
また、湿度の上昇や気温差による体への負担、日照時間の減少による気分の落ち込みも、頭痛を悪化させる原因になります。耳の奥にある内耳が気圧変化を敏感に察知し、それが脳へストレス信号として伝わるという説もあります。
症状としては、こめかみがズキズキ痛む、頭が重い、肩こりやめまいを伴うなどが代表的です。特に片頭痛体質の人や、睡眠不足・ストレスが多い人は影響を受けやすい傾向があります。
対策としては、規則正しい睡眠、十分な水分補給、軽い運動で自律神経を整えることが大切です。耳周りを温めたり、カフェインを適量摂取すると症状が和らぐ場合もあります。頭痛日記をつけて天候との関係を把握するのも有効です。
ただし、激しい痛みや吐き気、手足のしびれを伴う場合は、単なる天気痛ではなく別の病気の可能性もあるため、医療機関の受診が必要です。
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投稿者
小林整骨院 津久野
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