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NAORU整体名古屋伏見院

ナオルセイタイナゴヤフシミイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 愛知県名古屋市中区錦1-13-29小玉ビル201
  • 【伏見駅徒歩5分】その腰痛・肩こり、本気で改善しませんか?本格整体で根本から改善!

ナオル整体 名古屋伏見院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1209件のブログがあります

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  • 自宅でもサウナ気分「温冷交代浴」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-19 09:43:35.0
    投稿者:
    金子 雄大
    ここ数年、空前のブームが続くサウナ。ただ実際には通う時間がなかなか取れず、もっと手軽にサウナを楽しみたいと思っている方も多いのではないでしょうか。そこでぜひおすすめしたい…続きを見る
  • 温冷交代浴のやり方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-19 09:43:22.0
    投稿者:
    金子 雄大
    サウナ気分が味わえる「温冷交代浴」2ステップを3回繰り返すのが基本サウナの代わりに湯船に浸かり、水風呂の代わりにぬるま湯のシャワーを浴びますよりサウナ気分を高めるために温水…続きを見る
  • 体全体の調整係「自律神経」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-18 09:26:00.0
    投稿者:
    金子 雄大
    どこが悪いわけではないけれど、カラダの調子や気分がすぐれない“なんとなく不調”もしかしたらその不調、自律神経のバランスが崩れているからかもしれませんカラダの中にはネットワ…続きを見る
  • 日々の生活習慣から自律神経を整えよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-18 09:25:47.0
    投稿者:
    金子 雄大
    自律神経はどちらか一方だけ働く状態ではダメなんです自律神経の働きが乱れると、めまい、頭痛などさまざまな症状が現れますなんとなく不調が続いたら、自律神経のバランスの崩れも疑…続きを見る
  • スマホを使う姿勢と体調不調は関係あり?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-16 08:58:03.0
    投稿者:
    金子 雄大
    パソコン、携帯電話、スマートフォン(以下スマホ)にタブレット昼夜を問わずこれらの画面を覗き込み、首を下に曲げた姿勢で過ごすことが多い私たち気づくと首や肩のこりがどんどんひ…続きを見る
  • スマホ姿勢改善セルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-16 08:57:51.0
    投稿者:
    金子 雄大
    普段の暮らしで改善!今日から試してみたいセルフケアを紹介します長時間のスマホ使用の他にも、肩こりの原因はいろいろあります同じ姿勢でいる時間が長い、目を使う作業が多い、運動…続きを見る
  • 健康の維持のための「食事」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-15 13:43:17.0
    投稿者:
    金子 雄大
    健康の維持・増進のために【今日からできる4つのポイント】・食事・運動・睡眠、休養・規則正しい生活今回は「食事」についてですバランスのとれた食事を心がけることで、健康の維持…続きを見る
  • 毎日の食は健康の土台
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-12 12:15:43.0
    投稿者:
    金子 雄大
    食べ過ぎは肥満のもとになり、塩分や脂肪の過剰摂取は、循環器疾患、脳血管疾患等のリスクを高めます一方、痩せ過ぎても、骨量減少や虚弱が心配です栄養バランスのとれた適切な量の食…続きを見る
  • 健康の維持のための「運動」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-12 12:15:22.0
    投稿者:
    金子 雄大
    健康の維持・増進のために【今日からできる4つのポイント】・食事・運動・睡眠、休養・規則正しい生活今回は「運動」についてです・適度な運動を習慣にする運動を習慣的に行うと、体…続きを見る
  • 健康の維持のための「睡眠、休養」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-11 09:19:01.0
    投稿者:
    金子 雄大
    ・正しい知識を身につけて良質な睡眠をとる睡眠には、心身の疲労を回復する役割がありますただし、睡眠が効果を発揮するのは、睡眠の質がよく、適切な睡眠時間だった場合です反対に、…続きを見る

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ナオル整体 名古屋伏見院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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