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naoru整体 福島院

ナオルセイタイ フクシマイン

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ナオル整体 福島院(naoru整体)のブログ

最新ブログ一覧

274件のブログがあります

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  • 産後歩けないくらい骨盤が痛くなる原因は?
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    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    佐藤 良平
    産後、「歩けないくらい腰が痛い……」という場合、骨盤にゆるみ・歪みが生じていることが原因として考えられます。女性は妊娠や出産によって骨盤が緩みます。これは骨盤がお腹にいる… 続きを見る
  • 骨盤ダイエットを行うメリット
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    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    佐藤 良平
    1、姿勢が良くなる姿勢を良くすることは、正しい位置に骨盤を立てることです。姿勢と骨盤の関係は先ほどご紹介した通りは切っても切れない関係にあり、骨盤を立てることで腰痛のリス… 続きを見る
  • 骨格ストレートさんの特徴とは?
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    投稿日:
    2023/9/6
    投稿者:
    佐藤 良平
    骨格ストレートさんは、メリハリのある女性らしい体型が特徴です。服を選ぶ際に、骨格ストレートさんに似合う服を事前に知っておくと、自分の骨格に合わない服を着ることで起きてしま… 続きを見る
  • 猫背になる原因とは
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    投稿日:
    2023/9/5
    投稿者:
    佐藤 良平
    猫背の原因としてよく言われるのが「悪い姿勢」を続けることです。普段、仕事やプライベートでPCやスマホを長時間使用し、常に背中を丸めてしまった状態で過ごしていませんか?こうし… 続きを見る
  • O脚・X脚の解消方法:歩き方・座り方を意識する
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    投稿日:
    2023/9/4
    投稿者:
    佐藤 良平
    O脚・X脚を解消するためには、正しい歩き方や座り方を意識する必要があります。まず歩くときは、基本的に背筋をまっすぐ伸ばすようにする上でつま先が内側・外側ではなく、正面を向く… 続きを見る
  • 肩こりの解消方法、パソコン作業の環境を整える。
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    投稿日:
    2023/9/1
    投稿者:
    佐藤 良平
    パソコン作業をするとき、つい無意識に楽な姿勢をしてしまうことが多いです。しかしその姿勢が良くない姿勢だと、肩こりにつながります。できるだけ負担のかからない姿勢を維持できる… 続きを見る
  • 肩こり解消法!
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    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    佐藤 良平
    肩こりの解消方法1姿勢をよくする普段デスクワークをしている方は、パソコン作業をするときの姿勢を見直しましょう。パソコンを使うとき、背中が丸まっていないでしょうか。背中が丸… 続きを見る
  • 肩こりが原因でさまざまな問題に発展する!
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    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    佐藤 良平
    肩こりが原因の問題1頭痛・吐き気肩こりを放置していると、頭痛や吐き気を引き起こすことがあります。パソコン作業をしすぎると、頭が痛くなる方もいるのではないでしょうか。実はそ… 続きを見る
  • パソコン作業のしすぎは肩こりの原因になる?
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    投稿日:
    2023/8/17
    投稿者:
    佐藤 良平
    パソコン作業で肩こりになる原因1悪い姿勢パソコン作業で肩こりになる主な原因は、悪い姿勢を続けることです。デスクワークは、どうしても同じ姿勢で座り続ける時間が長くなり、その… 続きを見る
  • 普段から行える足首への負担の減らし方
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    投稿日:
    2023/8/13
    投稿者:
    佐藤 良平
    日頃のストレッチを取り入れていたとしても、足首が硬さが取れないと足首を痛めてしまうことはあります。普段から足首への負担をできるだけ減らすことで、足首ストレッチの効果をさら… 続きを見る

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ナオル整体 福島院(naoru整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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