ゆめのまくら 河原町店のブログ
- 【夏バテ防止レシピ】冷や汁
- 皆様
こんにちは。
今日は夏にぴったりの冷や汁(宮崎県)の簡単アレンジメニューを
ご紹介します!
私はこの夏これを何度も作りました。朝ごはんにもぴったりですよ^^
【材料】
1、鯖缶(水煮)1缶
2、無調整豆乳1パック(450ミリリットル前後)
3、味噌(大さじ2)
4、すりごま(2分の1袋)(写真は黒)
5、だし汁(大さじ2)
6、きゅうり1本
6、みょうが3つ
7、大葉10枚
【作り方】
1、鯖缶はボールに汁を入れ、身はフライパンで軽く炒め、ボールに戻します。
2、すりごまも軽く炒る。
3、きゅうりは輪切り
4、みょうがはスライス
5、大葉は細く千切り
6、1のボールに、すりごま、豆乳、だしを入れて混ぜ、きゅうりとみょうがを入れて1晩寝かせます。
7、ごはんにかけて大葉を飾り、出来上がり。
梅を添えるとよりおいしいですよ^^ヘルシーで食べ応えあり、食べやすく夏バテ防止メニューです^^
ぜひお試しくださいね。
カトウ
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【ドライヘッドスパ専門店 ゆめのまくら河原町店】
京都府京都市下京区稲荷町320 KENZOビル 5階
《アクセス》
京都高島屋スグ
(河原町より2分/祇園四条より4分/)
《営業時間》
11:00~20:00
《定休日》
年中無休(年末年始除く)
●人気のドライヘッドスパ専門店
●技術力に自信がある
●スッキリしたい方にオススメ
四条/祇園四条/烏丸/河原町/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ
睡眠/眼精疲労/ヘッドスパ専門店/ヘッドマッサージ/ハンドマッサージ
頭痛/肩こり/首こり/小顔/リラクゼーション/駅近/学割U24
【ドライヘッドスパ専門店 ゆめのまくら烏丸店】
京都府京都市中京区錦小路通東洞院東入西魚屋町600
Briseビル4F
《アクセス》
大丸京都店 錦小路出口北側すぐ
(四条烏丸より3分/烏丸御池より6分/河原町より9分)
※東京に行かれる際は是非、ご利用くださいませ。
【ゆめのまくら品川本店】
JR品川駅 高輪口から徒歩3分
【ゆめのまくら店神楽坂店】
神楽坂駅 徒歩7分/牛込神楽坂駅 徒歩6分
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