Diet and Wellness LUMINA－女性専用整体院－
ダイエットアンドウェルネスルミナジョセイセンヨウセイタイイン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 岡山県岡山市北区大供表町１５－５ アーバン大供１０１
- 駐車場有り・日祝営業【市役所徒歩5分】お腹の激変はフォトギャラリーへ
トータルボディーケアステーション 岡山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-13 17:56:51.0
- ダイエットしても下腹が落ちない、、、お悩み相談
- ダイエットをすると
内臓脂肪から落としていきます
それは、胃の周りや腸管に付いた脂肪の中でも
多く持っていると悪さをしやすい脂肪です
その内臓脂肪がある程度落ちてくると
皮下脂肪の燃焼がメインになっていきます
皆さまが悩まれる下腹
これは皮下脂肪です
その下には、子宮や腸、膀胱と
大切な臓器の集まりなので
そう簡単には脂肪を落とさせてくれません、、、
さらに、年齢を重ねると
子宮の機能を使わなくなるため
内臓が下垂し、支えていた腹筋は弱り
ポッコリお腹が出現するわけです
なので最後まで下腹に悩む方は多いんですよね
では、下腹に悩む方がすべきは
１、体脂肪は適切量に
体脂肪率30％以下へ
BMIは２２前後へ
２、姿勢の強化
ある程度脂肪が無くなった体は
コントールしやすくなります
ここで、美姿勢のトレーニングです！
気を付けるのは、1日累計10分～姿勢を正すこと
こんな姿勢で過ごしていませんか？背中は丸く猫背
肩は内に巻き、バストも垂れる
下腹がぽっこり
無意識の時、こういう姿勢の方
結構います
台所では、シンクにお腹を預けていませんか？
ドライヤーする時は片足重心になっていませんか？
こんな風に日常の中で必ずやるルーティンに姿勢意識を取り込んでいくと効果的
正しく足裏全体で立つことからやってみてくださいね！
全く気にしていなかったのが
10分、毎日気にするようになるだけで
めちゃめちゃ変わります！！！
もし、どうしても自宅での意識が難しい場合は
当院のEMSがオススメ◎
腹筋、殿筋、内ももを鍛えられる優れもの♪
ぜひお試しください(*´▽｀*)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【定番人気】お腹引き締めEMS＋ダイエットカウンセリング ¥2980
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-14
-
●2026-06-09
-
●2026-06-04
-
●2026-06-02
-
●2026-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（4）
- 2026年5月分（8）
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（12）
もっと見る
トータルボディーケアステーション 岡山院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 人気No.1【大幅スリム!結果重視】耳ツボ体験+ダイエットカウンセリング¥1980
|
|
新 規 |
¥2,980 【定番人気】お腹引き締めEMS＋ダイエットカウンセリング ¥2980
|
|
新 規 |
¥3,980 オススメ！下半身痩せ 骨盤整体+ダイエットカウンセリング ¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【 人気沸騰中 】全身プレミアム整体＋自己治癒力UP 初回90分¥12000→¥4980
|
