最新ブログ一覧
こんにちは！ARISAです♪「ピラティスって若い人がやるもの？」「体が硬いから私には無理かも…」そんなふうに思っていませんか？実はピラティスは、年齢や運動経験に関係なく始めら…
続きを見るAYAKAです!毎日湿度が高く、北海道とは思えない気候ですね。ジメジメが続くとなんだか頭もぼーっとしてしまいます…ピラティスして、からだも心も頭もリフレッシュしていきましょうね…
続きを見るこんにちは！ARISAです♪多くの方が悩んでいる肩こり。「肩を揉んでもすぐに戻ってしまう」そんな経験はありませんか？実は肩の筋肉だけでなく、姿勢や身体の使い方が影響しているこ…
続きを見るAYAKAです！札幌もYOSAKOIが終わり、札幌まつりが終わり、あっという間に7月を迎えようとしており、いよいよ本格的な夏到来でしょうか。今年は、今のところ昨年よりは暑さがマシな感…
続きを見るこんにちは、ARISAです♪先日、友人と定山渓でSUPをしてきました！綺麗な景色や川の音、鳥の鳴き声に癒されながら、ゆったりとした時間を過ごすことができました♪毎日忙しく過ごして…
続きを見るこんにちは！ARISAです♪ピラティスを始める理由は人それぞれですが共通しているのは「自分の身体と向き合う時間ができること」です。これがピラティスの良いところのひとつ。毎日忙…
続きを見るこんにちは！ARISAです♪先日お休みを頂いて、マットピラティスのセミナーを受講してきました！セッションの日程を調整していただいた会員様、ありがとうございました。お陰様で新た…
続きを見るAYAKAです！スタジオの目の前にある大通公園ではライラックまつりが開催され、本日最終日のようです！こんなに目の前なのに、なかなか時間が合わず行けていませんでしたが、つい数日…
続きを見るこんにちは！ARISAです♪「身体が硬いからピラティス不安です…」初めての方からとても多いご相談です。ですが実は、身体が硬いことは悪いことではありません◎無理に伸ばそうとした…
続きを見るAYAKAです！本日より、6月のご予約受付を開始しております。も、もう6月！？と時の流れの早さに驚きです。ついこの前、年が明けたような…。今年の夏も暑くなりそうですね。本格的に…
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